月份: 2020 年 2 月

鳳尾蕨科

鳳尾蕨科（Pteridaceae）是真蕨綱·真蕨亞綱·水龍骨目·鳳尾蕨亞目的一科，又稱：蕨科，擁有 5亞科、53屬 1’211種，主要分佈於熱帶和乾旱地區。

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鳳尾蕨的亞科

鳳尾蕨科的亞科：

  1. 書帶蕨亞科（Vittarioideae）：、
  2. 珠蕨亞科（Cryptogrammoideae）：、
  3. 水蕨亞科（Ceratopteridoideae）：、
  4. 碎米蕨亞科（Cheilanthoideae）：、
  5. 鳳尾蕨亞科（Pteridoideae）：
    歐洲鳳尾蕨、半邊羽裂鳳尾蕨、、

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書帶蕨亞科

書帶蕨亞科（Vittarioideae）：、

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珠蕨亞科

珠蕨亞科（Cryptogrammoideae）：、

 

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水蕨亞科

水蕨亞科（Ceratopteridoideae）：、

 

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碎米蕨亞科

碎米蕨亞科（Cheilanthoideae）：、

 

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鳳尾蕨亞科

鳳尾蕨亞科（Pteridoideae）：

  1. 鹵蕨屬（Acrostichum）：、
  2. 鐵線蕨屬（Adiantum）：、
  3. 粉背蕨屬（Aleuritopteris）：、
  4. 翠蕨屬（Anogramma）：、
  5. 車前蕨屬（Antrophyum）：、
  6. 銀旱蕨屬（Argyrochosma）：、
  7. 戟葉黑心蕨屬（Calciphilopteris）：、
  8. 水蕨屬（Ceratopteris）：、
  9. 蠟囊蕨屬（Cerosora）：、
  10. 碎米蕨屬（Cheilanthes）：、
  11. 鳳丫蕨屬（Coniogramme）：、
  12. 珠蕨屬（Cryptogramma）：、
  13. 黑心蕨屬（Doryopteris）：、
  14. 書帶蕨屬（Haplopteris）：、
  15. 銅星蕨屬（Hemionitis）：、
  16. 栗蕨屬（Histiopteris）：、
  17. 一條線蕨屬（Monogramma）：、
  18. 隱囊蕨屬（Notholaena）：、
  19. 金粉蕨屬（Onychium）：、
  20. 金毛裸蕨屬（Paragymnopteris）：、
  21. 澤瀉蕨屬（Parahemionitis）：、
  22. 峭壁蕨屬（Pellaea）：、
  23. 粉葉蕨屬（Pityrogramme）：、
  24. 鳳尾蕨屬（Pteris｜90種）：
    歐洲鳳尾蕨、半邊羽裂鳳尾蕨、
  25. 竹葉蕨屬（Taenitis）：、

、

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歐洲鳳尾蕨

歐洲鳳尾蕨（Pteris cretica var.）為鳳尾蕨科·鳳尾蕨亞科·鳳尾蕨屬（Pteris）鳳尾蕨（Pteris cretica）的變種，又稱：井口邊草。

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半邊羽裂鳳尾蕨

半邊羽裂鳳尾蕨（Pteris semipinnata）為鳳尾蕨科·鳳尾蕨亞科·鳳尾蕨屬（Pteris）的一種，又稱：半邊旗、甘草鳳尾蕨。半邊羽裂鳳尾蕨易見於臺灣本島各地平野、林下、溪邊陰溼地。

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南歐

南歐（Southren Europe）是歐洲南部的簡稱，涵蓋：巴爾幹半島的南部、伊比利半島、義大利半島，由葡萄牙、西班牙、義大利及希臘與地中海島嶼組成；又稱：地中海歐洲。南歐隔著地中海與亞洲、非洲相望，以地質學角度而言，南歐國家是在歐亞大陸板塊和非洲板塊相撞的地區，地殼不穩定，有很多火山。
南歐氣候溫暖，居民也好客，有很多倍受歡迎的休假旅遊地點；自古以來與西亞及北非往來密切，同是重要的古文明起源地；對西方世界而言，南歐更孕育了古希臘、古羅馬文化，也確立了早期的基督教文明，為西方的思想及知識體系奠定了基礎。南歐居民大多是天主教信徒，很少宗教衝突、教堂很多，也保留了很多歷史悠久的藝術和建築。南歐地區出產多種蔬菜瓜果，出口橘子、番茄、辣椒、橄欖…等。

  1. 阿爾巴尼亞、
  2. 波士尼亞與赫塞哥維納、
  3. 保加利亞、
  4. 克羅埃西亞、
  5. 賽普勒斯、
  6. 希臘、
  7. 科索沃、
  8. 北馬其頓、
  9. 摩爾多瓦、
  10. 蒙特內哥羅、
  11. 羅馬尼亞、
  12. 塞爾維亞、
  13. 斯洛維尼亞、

〖中東地區〗〖東南歐〗【main】

地中海的三大半島

南歐相鄰地中海的三大半島，從東向西分別為巴爾幹半島、伊比利半島、義大利半島（亞平寧半島）。

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巴爾幹半島

Screenshot

巴爾幹半島（Balkans）位於歐洲的東南隅的亞得里亞海（伊奧尼亞海灣）和黑海之間輪廓如半島的陸地。巴爾幹半島地處歐亞交界地緣戰略位置，歷史上充斥著宗教矛盾、民族糾紛及領土爭端。

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伊比利半島

§ 伊比利半島
https://youtu.be/SdbHni6Ov_0 （2022/11/27）

伊比利半島（英語：the Iberian Peninsula）位於歐洲西南角，東面和南面臨著地中海，西邊是大西洋，北臨比斯開灣，在東北部由庇里牛斯山脈與歐洲大陸連接，又稱：西班牙半島，涵蓋：西班牙、葡萄牙、安道爾、法國的一小部分地區、以及直布羅陀。
§ 西班牙歷史
https://youtu.be/x9xHWCagSUQ （2022/08/26）

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義大利半島

§ 義大利半島多長
https://youtu.be/es_dgxUhBQk （2025/03/26）

義大利半島（義大利語：Penisola italiana）西面為第勒尼安海（義大利語：Mar Tirreno），南面為伊奧尼亞海 （義大利語：Mar Ionio，），東面為亞得里亞海；亞平寧山脈（義大利語：Appennini）縱貫其中，又稱：亞平寧半島 (義大利語：Penisola appenninica）。義大利半島上除了義大利，半島上還有聖馬利諾及梵蒂岡兩個國家。

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直布羅陀

§ What on earth is Gibraltar？
https://youtu.be/XR-YMtHyCbI（2023/06/11）

直布羅陀（英語：Gibraltar）位於伊比利半島的末端，面積約為 6平方公里，是通往地中海的入口。直布羅陀是英國官方承認最小的一個海外屬地。

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西班牙王國

自治區：17個，
自治市：休達、梅利利亞（麥里亞）
地中海主權地：3個

拉曼查自治區、伊比薩島、

西班牙王國通稱西班牙（Spain），古籍譯為日斯巴尼亞、以西巴尼亞或以西把你亞，《聖經》曾譯為「士班雅」，是位於歐洲西南部的君主立憲國家，與葡萄牙和安道爾同處於伊比利半島。西班牙歷史開始於伊比利的史前時期，其間經歷了全球帝國──西班牙帝國興衰，如今為主權獨立的君主立憲制國家，歐盟成員國。西班牙除了對音樂世界有龐大貢獻（弗拉明戈舞和吉他）之外，西班牙各地擁有五花八門的文化表現如塞爾特傳統與舉世有名的料理與建築。曾經一致地受歡迎的鬥牛，目前卻頗受爭議。西班牙民風可說是奔放熱情。在 2005年 7月 3日，西班牙成為全球第三個將同性婚姻合法化的國家。
§ 為何西班牙 70%的土地都荒無人烟？
 https://youtu.be/lmX0a2zfXiM （2023/10/03）
§ 西班牙與它的非洲屬地
https://youtu.be/eoFLFsklB88 （2023/03/03）

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拉曼查自治區

位於西班牙 • 拉曼查自治區的白色風車村
§ https://youtu.be/OKQtkRwuBKQ （2017/06/19）

西班牙大文豪賽萬提斯來到卡斯蒂利亞-拉曼恰這片無垠的乾燥黃土平原上，看到山丘上白色的風車，有感於景象之美，進而創作了『堂吉訶德』小說集，故事中出現了許多場景，大多都位於西班牙 • 拉曼查自治區。
西班牙的觀光單位，有心將相關的景點都整理出來，推薦為「唐吉軻德之路」(Ruta De Don Quijote)。17世紀初，西班牙大文豪賽萬提斯來到這片無垠的乾燥黃土平原上，看到山丘上白色的風車，有感於空靈之美，進而創作了”唐吉訶德“這部全世界第一本的暢銷文學名著。

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伊比薩島

伊比薩島（西班牙語：Ibiza）位於地中海西部，是西班牙·巴利亞利群島的一部份，距離主島馬約卡島西南 88公里，面積 571.04平方公里，與南面的福門特拉島（西班牙語：Formentera）被稱為：松樹群島（Pine Islands）。 
§ 西班牙伊比薩島
https://youtu.be/ufIuOkkZQKU （2019/10/17）

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義大利

義大利（義大利語：Italia，中國大陸、香港作意大利）全稱：義大利共和國（義大利語：Repubblica Italiana），是一個位於歐洲的主權國家。位於南歐·地中海邊的靴型亞平寧半島，西西里島、薩丁尼亞島和一些較小島嶼組成。
§ 世界遺產：義大利阿瑪菲海岸（義大利語：Costiera Amalfitana）
https://youtu.be/P7h2T8GD-LY （2025/02/07）

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馬爾他共和國

馬爾他（Malta）全稱：馬爾他共和國（馬爾他語：Repubblika ta’ Malta；英語：Republic of Malta）是一個南歐的共和制微型國家，首都瓦勒他。位於地中海中心，面積 316平方公里，北距西西里島 90公里。全國由馬爾他島、哥佐島（Gozo）、科米諾島（Comino）、科米諾托和菲爾夫拉島 5個小島組成，其中只有馬爾他島、哥佐、科米諾三島有人居住。面積最大的馬爾他島，約 245平方公里。馬爾他島地勢西高東低，以丘陵為主，缺乏淡水。有一種說法，「馬爾他」來自腓尼基語「Maleth」，意為「避風港」。

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木蘭類植物

木蘭類植物為被子植物中第三大類群，在單子葉植物和真雙子葉植物分開演化之前，木蘭類與金粟蘭目就已經和它們分道揚鑣；即不屬於單子葉植物，也不屬於真雙子葉植物，而是它們的外類群，獨成一支。木蘭類植物涵蓋：白樟目、樟目、木蘭目、胡椒目。
依過去的克朗奎斯特分類法中的木蘭亞綱共包括 8個目：木蘭目、樟目、胡椒目、馬兜鈴目、八角茴香目、睡蓮目、毛茛目、罌粟目。

【核心被子植物】【main】

白樟目

白樟目（Canellales）為被子植物·木蘭類植物最初級的植物，又稱：白桂皮目，涵蓋：白樟科與林仙科。與白樟目最接近的物種是胡椒目。

【核心被子植物】【top】【main】

白樟科

白樟科（Canellaceae）為白樟目下的一個科，又稱：白桂皮科，擁有 5屬，是富含芳香油的常綠植物；多數是喬木，少數為灌木。白樟科植物生長在熱帶氣候區域，主要分佈在南美洲、西印度群島、東非和馬達加斯加島。

  • 白樟屬（Canella）：
  • 多蕊樟屬（Cinnamodendron）：
  • 合瓣樟屬（Cinnamosma）：
  • 多瓣樟屬（Pleodendron）： 
  • 十數樟屬（Warburgia）：如：坦尚尼亞十數樟（Warburgia elongata）、穆蘭加十數樟（Warburgia salutaris）…等。

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林仙科

林仙科（Winteraceae）為白樟目下的一個科，又稱：辛辣木科、冬木科、假八角科或音譯為溫特木科；擁有 9屬約 120種，分佈在南半球熱帶至溫帶的廣大區域，包括澳洲、南美洲、馬達加斯加島和馬來西亞…等地。林仙科植物都是喬木或灌木，許多品種可以提煉香精油。
林仙科植物的單葉互生，全緣，葉背常灰白色，有細小的透明腺點，無托葉。林仙科植物的花單生，或成頂生或腋生的聚傘花序。林仙科植物的漿果或蓇葖果，有時聚合成蒴果或聚花果。
林仙科植物生長在阿根廷和智利的冬木（Drimys winteri）是一種很好的觀賞樹木，花有茉莉香味；假八角（Tasmannia lanceolata）可以做調味用。常見的屬：

  • 林仙屬（Drimys）： 
  • 假林仙屬（Pseudowintera）：
  • 塔氏林仙屬（Takhtajania）：
  • 澳洲林仙屬（Tasmannia｜假八角屬）：在澳洲常被用於胡椒的替代品，用來製作芝士、雪糕…等美味食品；
  • 合蕊林仙屬（Zygogynum）：

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人體

〖生態〗〖環境〗〖文化〗

幹細胞、骨骼、脊椎、關節、淋巴結、腺體、
血管、血液、體液、

循環系統、呼吸系統、神經系統、 消化系統、
淋巴系統、分泌系統、生殖系統、
表皮系統、代謝（排泄作用、泌尿系統）、
感覺系統；

〖健身活動：跑步、足部保健、呼吸法〗

人體是一個人的整個結構，由許多不同類型的細胞組成，一起產生組織和隨後的器官系統。 整個結構必須有能力確保體內穩態和人體的生存。
人體包括頭部、頸部、軀幹（包括胸部和腹部）與四肢（胳膊和手，腿和腳）。

〖病毒〗〖流行病〗〖疫苗〗〖藥理研習〗〖病理研習〗
〖人類〗〖智能〗【main】

◎ 國家教育研究院·學術名詞資訊網
　http://terms.naer.edu.tw/

骨骼

骨骼系統、骨的結構、骨的韌性與硬度、骨的保健、骨的生長、骨質疏鬆、骨質疏鬆防治、

骨骼是組成脊椎動物·內骨骼的堅硬器官，功能是運動、支持和保護身體，及儲藏礦物質；也包括成人有 28～32個牙恆齒，多的一般稱為智齒，小孩乳齒 20顆。通常所說的「骨」主要由骨質、骨髓和骨膜三部分構成。外層是骨質；骨骼內部是堅硬的蜂巢狀立體結構；其他組織還包括了骨髓、骨膜、神經、血管和軟骨。 人類的骨骼依照型態可以分為以下五種：長骨、短骨、扁平骨、不規則骨和種子骨。
骨是由有機物和無機物組成的，有機物主要是蛋白質，使骨具有一定的韌度，而無機物主要是鈣質和磷質使骨具有一定的硬度。

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骨骼系統

人體的骨骼系統包括骨骼、軟骨、韌帶和肌腱，約佔人體總體重的  20%。
人體的骨骼系統是由『中軸骨骼』和『附肢骨骼（四肢骨骼）』所組成。中軸骨骼是指顱骨、脊柱和肋骨；附肢骨骼是指四肢骨和四肢骨附帶著的骨。
¶ 參考網頁
http://www.hkpe.net/hkdsepe/human_body/skeletal_system.htm （2018/09/09）

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骨的結構

骨是由有機物和無機物構成。
※ 有機物
主要成分是骨膠原纖維、粘多糖蛋白，約佔成人骨總重量的 30至 40%，
※ 無機物
主要成分是磷酸鈣、碳酸鈣、氟化鈣，約佔成人骨總重量的 60至 70%。

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骨的韌性與硬度

  1. 骨的有機物使骨具有韌性，而無機物使骨具有硬度。骨的韌性和硬度是決定於這兩種化學成分的比例，
  2. 骨的有機物與無機物的比例，隨著年齡的改變而發生變化，
    • 成年人的骨含有 2/3 的無機物和 1/3 的有機物，這個比率使骨呈現最大的強度。
      • 根據力學測定，股骨的軸向抗張力強度可達 170～220kg/cm2的軸向抗張（壓）強度。
    • 兒童的骨含有機成分多、無機成分少，所以硬度差，但是韌性強、可塑性佳；不易骨折，卻容易彎曲。
    • 老年人骨的無機物隨著歲月增加，有機物相對地減少，所以骨的韌性降低易折斷，也不易愈合。
      • 老年人不宜從事大幅度且劇烈的活動。

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骨的保健

  • 長期而有規律的體育鍛鍊，可促進骨骼的新陳代謝，使到骨的內部結構得到進一步的改善（如骨小梁按張力和壓力的變化而排列得更加整齊和有規律），因而使骨骼變得更加粗壯和堅固，不易折斷或變形。 
  • 有系統的體育鍛鍊還可以使骨關節面增厚，從而能夠承受更大的負荷。 
  • 體育鍛鍊亦可以增強關節週圍肌肉的力量，使肌腱和韌帶變粗，令關節軟骨增厚，這都大大提高了關節的穩固性。為了保持關節的靈活性及運動幅度，應該有系統地進行柔韌度練習（伸展運動），使關節的穩固性與靈活性能與運動幅度同時獲得均衡發展。

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骨的生長

骨和身體其他的器官一樣，有豐富的血管和神經，它的細胞是在不斷新生和死亡，所以骨是極具生命力的器官。
參考網頁：
http://www.hkpe.net/hkdsepe/human_body/bone_growth.htm

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骨質疏鬆

人體骨骼的『骨量』大約在 20～30歲會達到最高峰，之後骨量逐漸減少，女性停經後，因為荷爾蒙減少，骨量流失速度加快。如果骨量流失過多，使得原本緻密的骨骼形成許多孔隙，呈現中空疏鬆的現象，使得骨骼變脆、變弱，就是所謂的「骨質疏鬆症」。 

骨質疏鬆症是一種沈默的疾病，大多沒有明顯的症狀，有些中高齡患者，可能只有出現身高變矮、駝背的外觀變化，這些患者平常不會覺察到它的存在，大多不以為意，但是只要一個輕微跌倒，或是突然過猛外力，如彎腰搬運物品，就可能造成骨折。骨折後引發嚴重的疼痛、無法行動、可能長期殘疾，影響健康生活品質，甚至死亡。 
參考網頁：
https://www.hpa.gov.tw/Pages/List.aspx?nodeid=216

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骨質疏鬆防治

世界骨質疏鬆基金會指出在年輕時期能多增加10%的骨密度，就可以使骨質疏鬆症的發生延緩13年。因此，在各年齡層階段都需要攝取均衡且足夠的營養素來維持骨骼健康，更要從年輕時就要開始「儲存骨本」，多攝取骨骼健康所需的『鈣質、維生素D3及蛋白質』等，如『乳品類、高鈣豆製品、黑芝麻及小魚乾及深綠色蔬菜』等，並保持適當體重，不吸菸及節制飲酒，避免過度飲用咖啡，避免熬夜等健康生活形態。 
此外，透過『適當日曬』來增加體內維生素D3轉化，一般情況下，建議您可以在每天上午10點以前或下午2點以後，陽光不是最強烈的階段，不要擦防曬乳，曬太陽 10～20分鐘，但注意不要曬傷。藉此透過維生素D3幫助人體從腸道中吸收鈣質，以避免骨鈣合成不足而導致骨鬆，同時也可預防多種慢性疾病的風險。 
¶ 專科醫師
http://www.toa1997.org.tw/orthopedist/

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水資源

水資源包括經人類控制並直接可供灌溉、發電、給水、航運、畜牧、養殖…等用途的地表水和地下水，以及江河、湖泊、井、泉、潮汐、港灣和養殖水域…等。
水資源是發展國民經濟不可缺少的重要自然資源。管制民眾使用水的措施架構便稱做水權（Water right）。

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水循環

§ 地球水循环
https://youtu.be/qcVs8neZZ3c （2018/01/30）

水循環（water cycle）又稱：水文循環（hydrologic/hydrological cycle），是指水自地球不同的地方，透過吸收太陽光、熱的能量轉變現有的模式傳送到地球的另一些地方，如：地的水分被太陽蒸發成為空氣中的水蒸氣。
地球的水存在模式，涵蓋：固態、液態和氣態，地球中的水多數存在於極圈、地面、地底、湖泊、河流、海洋與大氣層之中。
水會透過一些物理作用，如：蒸發、降水、滲透、表面的流動和表底下流動…等，由一個地方移動至另一個地方；如：水由河川流動至海洋。

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汲水與動力

水是生命之源，自古以來『汲水』是安定人類生活不可缺乏的工作，除了方便飲用、烹煮、洗滌之外更是灌溉農作物不可或缺的工作。早在春秋時期，先民就很普遍使用吊桿汲水，稱之為『桔槔（英語：shadoof）』俗稱『吊桿』。桔槔是一種針對溪流與井口的原始汲水工具，也是歷代中國農村常用的汲水器具。
『轆轤』是從桔槔（吊桿）演變來的汲水工具，早在公元前一千一百多年前，先民就設計了結構很合理的轆轤。轆轤的製造和使用與農業的發展緊密結合，廣泛地使用在農業灌溉。
『龍骨水車』初期是利用腳踏或手搖取水，後期由於輪軸的發展和機械製造技術的進步，改以畜力、風力或水力作為動力。

桔槔（ㄐㄧㄝˊ ㄍㄠ）是利用槓桿原理，自低處取水
¶ 桔槔的故事
https://www.itsfun.com.tw/汲水吊桿/wiki-1349894-2863774

轆轤（ㄌㄨˋ ㄌㄨˊ）是利用橫軸繞繩，轉動自井裡取水
¶ 轆轤的故事
https://www.itsfun.com.tw/轆轤/wiki-4530256-0776036 

龍骨水車是先民初期利用腳踏或手搖取水，後期由於輪軸的發展和機械製造技術的進步，改以畜力、風力和水力作為動力
¶ 龍骨水車的故事
http://www.solar-i.com/watw-1.htm

阿基米德水車：將低水位的水，帶往高處。阿基米德（287BC~212BC）在亞歷山卓求學時期（234BC）發明了阿基米德式螺旋抽水機，今天的埃及仍在使用。現代化學工業也會使用它來處理黏稠的液體。
¶ 利用螺旋管轉動的原理：
https://zh.wikipedia.org/wiki/阿基米德式螺旋抽水机
¶ 室內模擬實驗：
https://youtu.be/flN_Q8SbUr8

傳統（農用）水車：利用水流產生的動力將低水位的水帶往高處。
¶ 農用水車發展史
http://www.hmhsieh.idv.tw/hmhsieh/水車簡介.htm
¶ 台灣的傳統水車結構＆實作
https://youtu.be/ok5SjKdDmM4

¶ 比利時老磨坊（動力）水車再利用（2018/12/11）
https://www.re.org.tw/news/more.aspx?cid=199&id=2245

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水錘脈衝幫浦原理

水錘楊水器能利用溪（河）流水的動力，將低水位的水，帶往高處。
時機：將水源輸往高處貯水槽
限制：需要來自溪、河的水流動力
優點：不用額外電力，而持續運作
缺點：水錘現象不只會產生惱人的噪音，它的衝擊力也會對管路造成傷害
¶ 水錘原理：
https://zh.wikipedia.org/wiki/水錘作用

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水錘脈衝幫浦模擬實驗＆應用實例

水錘脈衝幫浦（Hydraulic Ram Pump）之
¶ 實例一（室內模擬實驗）
https://youtu.be/MtF9IzmGan0  
¶ 實例二（水錘脈衝幫浦：ram pump） 
https://youtu.be/i31hGJ93OTg 
¶ 實例三（將溪流水送往屋頂貯水槽）
https://youtu.be/9LgS7G46Zfc 
¶ 如何改善水錘擾人噪音
http://www.goingnet.com.tw/news_file/20160202174821/OpenNews.php?file1=1050125.html 

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歐洲

歐洲可分為西歐、中歐、東歐、北歐和南歐、亞歐交界國地區。

旅遊景點：
中歐、東歐、西歐、南歐、北歐、東南歐、波羅的海國家、高加索地區、

歐洲（Europe），全稱：歐羅巴洲（希臘語：Ευρώπη），是世界第六大洲，是世界人口第三多的洲，僅次於亞洲和非洲，人口密度平均每平方公里 70人，共有 50個已獨立的主權國家。歐洲可分為西歐、中歐、東歐、北歐和南歐、亞歐交界國地區。
歐洲的地理樣貌頗為豐富。歐洲流經數國的大河有萊茵河、多瑙河、易北河、奧德河等。此外主要河流還有法國境內的塞納河、羅亞爾河、加隆河等、俄國境內的窩瓦河、聶伯河、烏拉爾河、英國境內的泰晤士河、義大利境內的波河等。除了河流，歐洲有許多湖泊。其中冰河所遺留下的冰蝕湖使芬蘭被稱為千湖之國。

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中歐

奧地利共和國、瑞士、波蘭、捷克、斯洛伐克、匈牙利、德國、

中歐全稱中部歐洲（英語：Central Europe），是歐洲五個地理大區之一，包括波蘭、捷克、斯洛伐克、匈牙利、德國、瑞士、列支敦斯登、和奧地利……等（不包括斯洛維尼亞共和國、克羅埃西亞共和國、塞爾維亞共和國）。

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東歐

俄羅斯、烏克蘭、白俄羅斯、

東歐，多半是指前蘇聯國家的歐洲東部較少受到大西洋和地中海海流影響，接近烏拉爾山、烏拉爾河和伏爾加河（窩瓦河）流域的俄羅斯、哈薩克和獨立國協的歐洲會員國家，包含俄羅斯聯邦、烏克蘭共和國、白俄羅斯共和國、摩爾多瓦共和國、亞美尼亞共和國、亞塞拜然共和國、哈薩克共和國……等（不包括土庫曼、烏茲別克共和國、吉爾吉斯共和國、塔吉克共和國）。

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西歐

法蘭西共和國、英國、愛爾蘭、荷蘭、比利時、盧森堡、、、

西歐指歐洲西部瀕臨大西洋的地區和附近島嶼，包括英國、愛爾蘭、荷蘭、比利時、盧森堡、法國。習慣上，本區又可以分為北歐、西歐、南歐三部分。本區位於歐亞大陸西部、大西洋東岸，大部分位於北緯35°～60°屬北溫帶。

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南歐

葡萄牙、西班牙王國、義大利、希臘、

南歐是歐洲南部的簡稱，範圍包括伊比利半島、義大利半島及巴爾幹半島的南部，由葡萄牙、西班牙、義大利及希臘等國組成，有時也稱為：地中海歐洲，因為大多南歐國家靠近地中海。

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北歐

北歐五國、波羅的海三國、不列顛群島、
波羅的海和北海相鄰地區、

北歐包括北歐五國：瑞典、芬蘭、丹麥、挪威、冰島；波羅的海三國：愛沙尼亞、拉脫維亞和立陶宛；不列顛群島：大不列顛島、海峽群島和曼島（一般劃入西歐）、愛爾蘭；波羅的海和北海相鄰地區，如：俄羅斯西北部聯邦管區（包括加里寧格勒）、波蘭北部、波德平原、荷蘭、比利時、盧森堡和法國北部-加來海峽；還有俄羅斯列寧格勒州、卡累利阿共和國和摩爾曼斯克州（一般劃入東歐）。

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東南歐

希臘、斯洛維尼亞、克羅埃西亞、

東南歐主要是歐洲巴爾幹半島上的國家，主權獨立的國家包含：阿爾巴尼亞、波士尼亞與赫塞哥維納、保加利亞、克羅埃西亞、賽普勒斯、希臘、科索沃、北馬其頓、摩爾多瓦、蒙特內哥羅、羅馬尼亞、塞爾維亞與一部分土耳其、義大利、斯洛維尼亞。由於政治、經濟、歷史、文化或者地理因素，東南歐的界線一直被廣泛爭議。

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