隼形目

遊隼紅隼紅腳隼灰背隼燕隼

隼形目Falconiformes)底下的唯一單就是隼科Falconidae),共 10 63種,分佈在中國有 2 14種。隼形目的鳥體形差別很大,體形較大的體長達 120公分;的體長約 3050公分;更小的紅腿小隼白腿小隼體長只有 1020公分,比麻雀大不了多少。大多數獵隼的頭部可見:不透水的鼻孔,有類似牙齒般凸起的鳥嘴。

隼(Falcon)的鳥壽命較長,多是一夫一妻,繁殖成功率不高,雌雄共同哺育後代。隼形目的鳥羽色以棕、黑、白為主,隼科的鳥,食物從哺乳動物昆蟲各有差異。有些隼形目的鳥自己不主動獵食,只吃已死亡的動物的屍體。舊有的鳥類傳統分類系統中隼形目包含漢語常說的…等肉食性猛禽

參考:臺灣猛禽研究會


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遊隼

遊隼(Peregrine Falcons)隼形目·隼科·隼屬的一種,又名花梨鷹、鴨虎,是晝行性中型猛禽,分布範圍從北極苔原到熱帶。除了酷寒極地、非常高的山、大多數熱帶雨林外,幾乎存在地球任何角落;唯一例外是紐西蘭。
遊隼飛行速度很快,俯衝時速可達每小時 389公里,是世界上飛得第一快的鳥類。遊隼水平飛行時速通常為 50~100公里。
¶ 深度了解「遊隼」
https://youtu.be/lm0CtcEZV4E (2019/08/20)
¶ 飛行最快的鳥,是誰?
https://youtu.be/mG1VN2qSKqI (2019/08/13)
¶ 叫我第一名
https://youtu.be/VUgvd8AcJUI (2015/11/28)

遊隼是晝行性中型猛禽,體長約 40公分、翼展 80~120公分。不普遍冬候鳥,於 10月~翌年 4月出現。
¶ 出現於瑞芳的遊隼
https://youtu.be/EzHmITJ-YHM (2020/01/23)


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紅隼

紅隼(Falco tinnunculus)隼形目·隼科·隼屬的一種,又名茶隼、紅鷹、黃鷹、紅鷂子,常出現於平地到海拔 3000 公尺的農耕地、草原、開闊地、河口、沼澤、山區湖泊附近等,對不同環境適應性極強。喜築巢於懸崖、樹木以及舊建築或廢墟的牆上。紅隼單獨或成對活動。雙翼狹尖,飛行時振翅幅度不大,但頻度高,飛行能力強;常在空中振翅定點,尾羽張成扇形,以搜尋地面獵物,發現獵物則俯衝捕捉;也會站立在高枝、電線桿或電線制高點伺機出擊。

紅隼又名茶隼、紅鷹、黃鷹、紅鷂子,體長約 30~76公分,翼展 69~120公分。規律且普遍的冬候鳥,於 9月~翌年 4月出現。
¶ 出現於東港的紅隼
https://www.youtube.com/watch?v=QngVy2-2elU(2016-02-26)
¶ 紅隼飛翔 34連拍
https://youtu.be/HNq8GwN6pvs(2014/01/28)


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紅腳隼

¶ 攝於七股的紅腳隼
https://youtu.be/TaGRmFJTkDU (2010/11/13)

紅腳隼(Falco vespertinus)隼形目·隼科·隼屬的一種鳥,又名紅足隼,是一種猛禽,在臺灣是稀有冬候鳥,主要可見於東歐亞洲,由於棲地減少以及狩獵活動,紅腳隼(amur falcon)族群逐漸減少。紅腳隼在冬季會遷徙至非洲地區過冬,在西歐也可見其蹤跡,第一次出現在北美的紀錄則於 2004年 8月。成年雄隼擁有一身藍灰色的羽毛,以及紅色的尾羽及鳥腳;雌隼則有灰色的背羽和翅膀、橙色的頭部,以及附帶黑色條紋的白色面部。紅腳隼體長約 28~34公分;翼展約 65~75公分。雄鳥體長約 30公分,通體主要呈石板灰色;只有肛周、尾下覆羽和兩腿為棕紅色;雌鳥大部分體羽呈暗灰色,布滿黑褐色縱紋;肛周以後至兩腿均為橙黃色。主要獵物是大型昆蟲,偶而會捕食其他小型鳥類哺乳類
紅腳隼普通亞種學名:Falco vespertinus amurensis)。分布於內蒙古、東北、河北山東江蘇、西向至寧夏、甘肅湖南貴州四川雲南福建河北…等地。該物種的模式產地在中國黑龍江中部。
¶ 紅腳隼叫聲
https://youtu.be/8iE5LC7md10 (2020/10/05)
¶ 紅腳隼(阿穆爾隼,amur falcon)幼鳥
https://youtu.be/ZMJGpcJgag0 (2016/11/12)


鳩佔鵲巢〗典故
詩經·召南·鵲巢:「維鵲有巢,維鳩居之。之子于歸,百兩御之。維鵲有巢,維鳩方之。之子于歸,百兩將之。維鵲有巢,維鳩盈之。之子于歸,百兩成之」
「鳩」是指「紅腳隼」;「鵲」是指「喜鵲」
參考:鳥巢(p. 58)作者:蔡錦文


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灰背隼

灰背隼Falco columbarius隼形目·隼科·隼屬的一種鳥類,又名灰鷂子、朵子、鴿鷹,一般生活於北半球有樹的草原以及沿海的沙丘和懸崖。灰背隼在全北區繁殖,一些地方的灰背隼會飛到亞熱帶熱帶北部地區過冬。
¶ 大甲溪口的迷鳥:灰背隼
https://youtu.be/vNIG2KN7xM0 (2011/11/29)


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燕隼

¶ 過境大肚山的燕隼
https://youtu.be/UpK633IHBO8 (2013/10/09)
¶ 秋季過境的燕隼用早餐
https://youtu.be/jTtVIuFgSFM (2013/10/14)

燕隼學名Falco subbuteo)為隼形目·隼科·隼屬的一種鳥類,多棲息於林地、栽培地區的叢樹間或稀樹草原、牧場。燕隼常在飛行時捕捉昆蟲或小鳥。該物種的模式產地在瑞典。
燕隼雌鳥比雄鳥稍大,身體長約 30公分;頭部和頸後主要為灰黑色,頸後有一乳白色領斑;上體其餘部分羽毛灰色,尾部稍淡,都具有黑褐色羽干斑;下體為棕褐色,胸部、腹部和兩脅密綴有黑褐色縱紋;肛周以下至兩腿為繡紅色,有時稍雜有黑紋。


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薔薇科

薔薇科依據基因分子分析的研究分類:
仙女木亞科薔薇亞科桃亞科涵蓋:蘋果亞科繡線菊亞科

薔薇科Rosaceae)是真雙子葉植物·超薔薇類植物·薔薇類植物·豆類植物·薔薇目的一個科,約有 124 3’300餘種,廣布於全球,以溫帶居多;中國大陸約有 55 1’000餘種。臺灣有 28 153種。薔薇科植物絕大多數為木本,少數為草本;莖有明顯的皮孔。薔薇科植物的單葉或複葉,一般互生,多數有托葉,托葉有時也早落或附生於葉柄。薔薇科的花具杯形、盤形或壺形的花筒,多為兩性、5基數、輻射對稱、輪狀排列。薔薇科的植物有蓇葖果瘦果核果梨果瓠果種子多無胚乳,或有少量的胚乳;胚乳多核,常具珠孔塞。

薔薇科的屬:


仙女木亞科〗〖薔薇亞科〗〖桃亞科main

薔薇/月季/玫瑰之區別

月季市面上通稱「玫瑰」,其實都是雜交的現代薔薇或現代月季,是數百年來由許多種薔薇花及月季花育種雜交所衍生的品種。
§ 花開中國:月季
https://youtu.be/EqJ-bBDvVZ0 (2020/05/12)
◎ 下列表格將薔薇、月季與玫瑰,依據莖、葉與開花期作分辨參考。


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  花期 花開 羽狀複葉
薔薇 全年   蔓生/攀援

皮刺易折

小葉 5~9片
葉緣有齒
葉面平展具柔毛
月季 5~8月 3~5天

7~10天
直立/低矮
新枝紫紅色
皮刺易折
小葉 3~5片
葉面平展光滑
玫瑰 5~8月 1天 直立/粗壯
呈黑色
木質莖刺
小葉 5~9片
葉緣有齒
葉片較厚
葉脈凹陷
葉背皺、綠白具小刺

§ 參考網頁之一
http://kplant.biodiv.tw/小金櫻/光葉薔薇/薔薇和玫瑰之差別.htm
§ 參考網頁之二
https://read01.com/zO07K.html
§ 參考網頁之三
https://read01.com/zO07K.html


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藍調玫瑰(Singin’ The Blues)

藍調玫瑰(Singin’ The Blues)為2008年法國育出的新品種。
藍調玫瑰,藍紫色、濃香、25片半重瓣,花徑 8~10公分,株高 150~180公分。
§ 為「藍調玫瑰」歌唱
https://youtu.be/AWxNDUuW7AQ (2017/10/12)
§ 參考網頁
https://kknews.cc/life/e39r9k4.html (2018/06/23)


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月季

§ Peace ( Gioia / Madame A. Meilland / Gloria Dei ) / Francis Meilland 1935
https://youtu.be/bgMtJizMy7g (2019/02/26)
§ Rose collection
https://youtu.be/dqMdjkLWomc (2021/02/08)

和平月季正確地稱呼是「A. 梅蘭德夫人」(Madame A. Meilland月季
這是一種著名且成功的園藝月季。截止 1992年,此種月季已售出逾百萬株。和平月季具有淺黃,接近奶油色的大花。花瓣邊緣略微泛緋紅,適應力和生命力強,擁有有一定的抗病性。因此在「花卉貿易」和「園藝界」相當出名。
來歷:在 1935~1939年中,法國園藝家「弗朗西斯·梅蘭德」所開發。當梅蘭德預見到德國將侵略法國時,為了保護這「新品種月季」,其將枝條送到其在義大利、土耳其、德國和美利堅合眾國的朋友。據可靠的消息,稱:「在侵略之前最後一班可用的航班上被送往美國,並在戰時於美國被[科納爾·派爾公司]繁殖。」。
§ Meilland roses
https://youtu.be/H5pbW5Ix6nE 2019/01/10
§ Francis Meilland rose
https://youtu.be/gGUlJV56PGI 2020/11/27
§ Ms.Mariko Gonda’s Residence
https://youtu.be/zAMM1bNv9sU (2020/05/27)


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紫霧泡泡

紫霧泡泡薔薇科·薔薇亞科·薔薇屬花苞十分的飽滿,花型爲球形。它是呈碗狀開放的,並且是逐漸打開的,花瓣是有褶邊的,花朵直徑約 7公分,是雜交多花新品種。
§ 紫霧泡泡單枝多花是特點,植株低矮而且花期長
https://youtu.be/ajq10skG1jA
2020/08/22


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蔓性玫瑰

§ 25種藤本玫瑰
https://youtu.be/3fRkY-8gjwE 2021/02/09
§ 爬藤月季和灌木月季的區別
https://youtu.be/8V-A0N0Pcrk ( 2017/10/19)
§ 蔓性玫瑰栽培
https://koolbee.pixnet.net/blog/post/36734278 (2012/06/08)


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玫瑰花展

§ 玫瑰花展・士林官邸
https://youtu.be/hzO3ecIF43A (2018/03/31)
§ 玫瑰花展・臺北玫瑰園
https://youtu.be/UJ3NSoqOEUs (2018/04/14)
§ 玫瑰花展・荷蘭庫肯霍夫花園
https://youtu.be/veAnKmShbl4 (2018/04/20)


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石斑木屬

石斑木厚葉石斑木田代氏石斑木

石斑木屬(學名:Raphiolepis)為薔薇科之一植物屬。該植物於植物分類表上,歸於被子植物門(Angiospermae)薔薇亞綱(Rosidae)蘋果亞科(Pomoideae),同科者尚有木瓜屬Chaenomeles)、梨屬Pyrus)…等。


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石斑木

§ 石斑木(植物面面觀)
http://kplant.biodiv.tw/石斑木/石斑木.htm

石斑木為薔薇科植物,又名假厚皮香,灌木或小喬木,小枝條叢生,具有多數分枝,小樹枝圓形、黑褐色,初生時為綠色且具有淡褐色毛茸,惟不久毛茸即脫落。變種的石斑木分布較廣。
葉薄革質或厚紙質具粗鋸齒緣、叢生,葉正亮綠色、中肋及側脈不十分顯著,葉背淡綠、中肋及側脈略隆起,葉柄 0.2~0.3公分。花多數頂生呈圓錐花序,白色或微粉紅色,花徑 1~1.2公分;花期:6~8月。果實為仁果,徑約 0.5公分,成熟時黑色。

§ 石斑木的葉片(植物面面觀)
http://kplant.biodiv.tw/石斑木/石斑木-葉03.jpg

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厚葉石斑木

厚葉石斑木薔薇科石斑木屬下的一個物種,為台灣本島固有的植物。厚葉石斑木又稱為革葉石斑木繖花石斑木是常綠小喬木或灌木,小枝叢生。單葉、互生、厚革質、葉柄短叢生在枝梢。總狀花序作圓錐花序狀排列,花冠白色、5 瓣,花期:3~5月;核果球形、徑約 0.6~1.0公分,果期:8月,熟時藍、紫黑色。
石斑木的葉面呈現褐色斑點,葉背脈紋清晰獨特,宛如密點石斑魚,因此稱作石斑木。
石斑木屬植物在台灣另有兩個變種:田代氏石斑木(亦稱石斑木)及恆春石斑木

§ 厚葉石斑木、石牆蝶
https://youtu.be/rQ-20owdM-8 (2014/05/07)
§ 厚葉石斑木的葉
https://youtu.be/Zo7EIAhVjqI (2018/04/19)
§ 賞花
https://youtu.be/z7ZgDzosARY (2019/04/10)

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田代氏石斑木

§ 田代氏石斑木冬天的景象
https://blog.xuite.net/maya569/01/492981379

田代氏石斑木(亦稱石斑木)為薔薇科石斑木屬下的一個物種,田代氏石斑木又稱石斑木、假厚皮香。石斑木是常綠小喬木或灌木,小枝叢生。單葉、輪生、薄革質或厚紙質,粗鋸齒緣,表面呈有光澤亮麗的綠色,背面顏色較淡、葉柄短叢生在枝梢。花期 6~8 月;仁果球形、徑約 0.5公分,熟時黑色。
石斑木的葉面呈現褐色斑點,葉背脈紋清晰獨特,宛如密點石斑魚,因此稱作石斑木。
§ 田代氏石斑木(葉,鋸齒緣|金葉擬美花:葉,全緣;爵床科的常綠灌木)
http://bruce0342.blogspot.com/2017/04/blog-post_19.html


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閱讀趣

意品書屋(Ep books)

意品書屋(Ep books),入場費 100圓
台北市仁愛路二段 69號
王品創辦人戴勝益創設
http://epbooks.com.tw/

好樣文房(Chapter)

好樣文房(Chapter),採時段預約制(2人),免費書屋
台北市臨沂街 27巷 1號
最幽靜的藏書閣,捷運忠孝新生站附近日式老屋翻修而成的書屋
https://travel.yam.com/Article.aspx?sn=106323

南歐

地中海黑海地中海的三大半島直布羅陀

南歐(Southren Europe)是歐洲南部的簡稱,涵蓋:伊比利半島義大利半島巴爾幹半島的南部,由葡萄牙西班牙義大利希臘地中海島嶼組成;又稱:地中海歐洲。南歐隔著地中海與相望,以地質學角度而言,南歐國家是在歐亞大陸板塊非洲板塊相撞的地區,地殼不穩定,有很多火山
南歐氣候溫暖,居民也好客,有很多倍受歡迎的休假旅遊地點;自古以來與西亞北非往來密切,同是重要的古文明起源地;對西方世界而言,南歐更孕育了古希臘古羅馬文化,也確立了早期的基督教文明,為西方的思想及知識體系奠定了基礎。南歐居民大多是天主教信徒,很少宗教衝突、教堂很多,也保留了很多歷史悠久的藝術和建築。南歐地區出產多種蔬菜瓜果,出口橘子番茄辣椒橄欖…等。

  1. 阿爾巴尼亞
  2. 波士尼亞與赫塞哥維納
  3. 保加利亞
  4. 克羅埃西亞
  5. 賽普勒斯
  6. 希臘
  7. 科索沃
  8. 北馬其頓
  9. 摩爾多瓦
  10. 蒙特內哥羅
  11. 羅馬尼亞
  12. 塞爾維亞
  13. 斯洛維尼亞

中東地區〗〖東南歐〗【main

地中海的三大半島

南歐相鄰地中海的三大半島,從東向西分別為巴爾幹半島義大利半島(亞平寧半島)、伊比利半島


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黑海

§ Why is the Black Sea called Black Sea?
https://youtu.be/9VMj7mYNjzE (2022/08/06)

黑海the Black sea)是歐亞大陸的一個陸間海,被歐洲、高加索和安那托利亞半島所包圍。黑海通過土耳其海峽之後進入另一個陸間海:馬摩拉海,通過達達尼爾海峽後與地中海愛琴海區域相聯。流入黑海的主要河流為多瑙河(德文:Donau)和第聶伯河拉丁語Danapris)。
黑海沿海國家有土耳其保加利亞羅馬尼亞烏克蘭俄羅斯喬治亞。沿海重要城市有伊斯坦堡布爾加斯瓦爾納康斯坦察圖爾恰敖德薩塞瓦斯托波爾巴統等。


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地中海

海峽

地中海位於歐洲南面、非洲北面以及亞洲西面的陸間海;風浪較小,加之沿岸海岸線曲折、島嶼眾多,擁有許多天然良好的港口,成為溝通三個大陸的交通要道。促進了古代古埃及文明古希臘文明羅馬帝國等的發展。地中海處在歐亞板塊非洲板塊交界處,是世界最強地震帶之一。地中海地區有維蘇威火山埃特納火山造山運動下逐漸形成今天的地貌。
地中海東西長約 4000公里,南北最寬處大約為 1800公里,面積 2’516’000平方公里,是地球上最大的陸間海。地中海的平均深度是 1500公尺,最深處為 5267公尺。著名的航海家,如哥倫布·伽馬麥哲倫等,都出自地中海沿岸的國家。


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直布羅陀

§ What on earth is Gibraltar
https://youtu.be/XR-YMtHyCbI(2023/06/11)

直布羅陀(英語:Gibraltar)位於伊比利半島的末端,面積約為 6平方公里,是通往地中海的入口。直布羅陀是英國官方承認最小的一個海外屬地


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西班牙王國

自治區:17個,
自治市:休達梅利利亞(麥里亞)
地中海主權地:3個

拉曼查自治區、

西班牙王國通稱西班牙(Spain),古籍譯為日斯巴尼亞以西巴尼亞以西把你亞,《聖經》曾譯為「士班雅」,是位於歐洲西南部君主立憲國家,與葡萄牙安道爾同處於伊比利半島西班牙歷史開始於伊比利史前時期,其間經歷了全球帝國──西班牙帝國興衰,如今為主權獨立的君主立憲制國家,歐盟成員國。西班牙除了對音樂世界有龐大貢獻(弗拉明戈舞吉他)之外,西班牙各地擁有五花八門的文化表現如塞爾特傳統與舉世有名的料理建築。曾經一致地受歡迎的鬥牛,目前卻頗受爭議。西班牙民風可說是奔放熱情。在 2005年 7月 3日,西班牙成為全球第三個將同性婚姻合法化的國家。


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拉曼查自治區

西班牙大文豪賽萬提斯來到卡斯蒂利亞-拉曼恰這片無垠的乾燥黃土平原上,看到山丘上白色的風車,有感於景象之美,進而創作了『堂吉訶德』小說集,故事中出現了許多場景,大多都位於西班牙 • 拉曼查自治區。
西班牙的觀光單位,有心將相關的景點都整理出來,推薦為「唐吉軻德之路」(Ruta De Don Quijote)。17世紀初,西班牙大文豪賽萬提斯來到這片無垠的乾燥黃土平原上,看到山丘上白色的風車,有感於空靈之美,進而創作了”唐吉訶德“這部全世界第一本的暢銷文學名著。

位於西班牙 • 拉曼查自治區的白色風車村
§ https://youtu.be/OKQtkRwuBKQ

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馬爾他共和國

馬爾他Malta)全稱:馬爾他共和國(馬爾他語Repubblika ta’ Malta;英語:Republic of Malta)是一個南歐共和制微型國家,首都瓦勒他。位於地中海中心,面積 316平方公里,北距西西里島 90公里。全國由馬爾他島哥佐島Gozo)、科米諾島Comino)、科米諾托和菲爾夫拉島 5個小島組成,其中只有馬爾他島、哥佐、科米諾三島有人居住。面積最大的馬爾他島,約 245平方公里。馬爾他島地勢西高東低,以丘陵為主,缺乏淡水。有一種說法,「馬爾他」來自腓尼基語「Maleth」,意為「避風港」。


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木蘭類植物

木蘭類植物被子植物中第三大類群,在單子葉植物真雙子葉植物分開演化之前,木蘭類與金粟蘭目就已經和它們分道揚鑣;即不屬於單子葉植物,也不屬於真雙子葉植物,而是它們的外類群,獨成一支。木蘭類植物涵蓋:白樟目樟目木蘭目胡椒目
依過去的克朗奎斯特分類法中的木蘭亞綱共包括 8個木蘭目樟目胡椒目馬兜鈴目八角茴香目睡蓮目毛茛目罌粟目


核心被子植物main

白樟目

白樟目Canellales)為被子植物·木蘭類植物最初級的植物,又稱:白桂皮目,涵蓋:白樟科林仙科。與白樟目最接近的物種是胡椒目


核心被子植物topmain

白樟科

白樟科Canellaceae)為白樟目下的一個科,又稱:白桂皮科,擁有 5,是富含芳香油的常綠植物;多數是喬木,少數為灌木。白樟科植物生長在熱帶氣候區域,主要分佈在南美洲西印度群島東非馬達加斯加島。

  • 白樟屬(Canella):
  • 多蕊樟屬(Cinnamodendron):
  • 合瓣樟屬(Cinnamosma):
  • 多瓣樟屬(Pleodendron): 
  • 十數樟屬Warburgia):如:坦尚尼亞十數樟Warburgia elongata)、穆蘭加十數樟(Warburgia salutaris)…等。

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林仙科

林仙科Winteraceae)為白樟目下的一個科,又稱:辛辣木科、冬木科、假八角科或音譯為溫特木科;擁有 9約 120,分佈在南半球熱帶溫帶的廣大區域,包括澳洲南美洲馬達加斯加島馬來西亞…等地。林仙科植物都是喬木灌木,許多品種可以提煉香精油。
林仙科植物的單互生,全緣,葉背常灰白色,有細小的透明腺點,無托葉。林仙科植物的單生,或成頂生或腋生的聚傘花序。林仙科植物的漿果蓇葖果,有時聚合成蒴果聚花果
林仙科植物生長在阿根廷智利的冬木(Drimys winteri)是一種很好的觀賞木,花有茉莉香味;假八角(Tasmannia lanceolata)可以做調味用。常見的屬:

  • 林仙屬(Drimys): 
  • 假林仙屬(Pseudowintera):
  • 塔氏林仙屬(Takhtajania):
  • 澳洲林仙屬Tasmannia假八角屬):在澳洲常被用於胡椒的替代品,用來製作芝士雪糕…等美味食品;
  • 合蕊林仙屬(Zygogynum):

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人體

生態〗〖環境〗〖文化


幹細胞骨骼脊椎關節淋巴結腺體
血管血液體液

循環系統呼吸系統神經系統消化系統
淋巴系統分泌系統生殖系統
表皮系統代謝排泄作用泌尿系統)、

健身活動跑步足部保健呼吸法呼吸道保健


人體是一個的整個結構,由許多不同類型的細胞組成,一起產生組織和隨後的器官系統。 整個結構必須有能力確保體內穩態和人體的生存。
人體包括部、部、軀幹(包括部和部)與四肢(胳膊)。


病毒〗〖流行病〗〖疫苗〗〖藥理研習〗〖病理研習
人類〗〖智能〗【main


國家教育研究院·學術名詞資訊網
 http://terms.naer.edu.tw/

骨骼

骨骼系統骨的結構骨的韌性與硬度骨的保健骨的生長骨質疏鬆骨質疏鬆防治

骨骼是組成脊椎動物·內骨骼的堅硬器官,功能是運動、支持和保護身體,及儲藏礦物質;也包括成人有 28~32個牙恆齒,多的一般稱為智齒,小孩乳齒 20顆。通常所說的「骨」主要由骨質、骨髓和骨膜三部分構成。外層是骨質;骨骼內部是堅硬的蜂巢狀立體結構;其他組織還包括了骨髓骨膜神經、血管和軟骨。 人類的骨骼依照型態可以分為以下五種:長骨、短骨、扁平骨、不規則骨和種子骨
骨是由有機物無機物組成的,有機物主要是蛋白質,使骨具有一定的韌度,而無機物主要是鈣質磷質使骨具有一定的硬度。

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骨骼系統

人體骨骼系統包括骨骼軟骨韌帶肌腱,約佔人體總體重的  20%
人體的骨骼系統是由『中軸骨骼』和『附肢骨骼四肢骨骼)』所組成。中軸骨骼是指顱骨脊柱肋骨;附肢骨骼是指四肢骨和四肢骨附帶著的骨。
¶ 參考網頁
http://www.hkpe.net/hkdsepe/human_body/skeletal_system.htm (2018/09/09)


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骨的結構

是由有機物無機物構成。
※ 有機物
主要成分是骨膠原纖維粘多糖蛋白,約佔成人骨總重量的 30至 40%
※ 無機物
主要成分是磷酸鈣、碳酸鈣氟化鈣,約佔成人骨總重量的 60至 70%


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骨的韌性與硬度

  1. 骨的有機物使骨具有韌性,而無機物使骨具有硬度。骨的韌性和硬度是決定於這兩種化學成分的比例
  2. 骨的有機物無機物比例,隨著年齡的改變而發生變化,
    • 成年人的骨含有 2/3 無機物和 1/3 的有機物,這個比率使骨呈現最大的強度。
      • 根據力學測定,股骨的軸向抗張力強度可達 170~220kg/cm2的軸向抗張(壓)強度。
    • 兒童的骨含有機成分多、無機成分少,所以硬度差,但是韌性強、可塑性佳;不易骨折,卻容易彎曲。
    • 老年人骨的無機物隨著歲月增加,有機物相對地減少,所以骨的韌性降低易折斷,也不易愈合。
      • 老年人不宜從事大幅度且劇烈的活動。

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骨的保健

  • 長期有規律體育鍛鍊,可促進骨骼的新陳代謝,使到骨的內部結構得到進一步的改善(如骨小梁按張力和壓力的變化而排列得更加整齊和有規律),因而使骨骼變得更加粗壯和堅固,不易折斷或變形。 
  • 有系統體育鍛鍊還可以使骨關節面增厚,從而能夠承受更大的負荷。 
  • 體育鍛鍊亦可以增強關節週圍肌肉的力量,使肌腱和韌帶變粗,令關節軟骨增厚,這都大大提高了關節的穩固性。為了保持關節的靈活性及運動幅度,應該有系統地進行柔韌度練習(伸展運動),使關節的穩固性與靈活性能與運動幅度同時獲得均衡發展。

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骨的生長

和身體其他的器官一樣,有豐富的血管神經,它的細胞是在不斷新生和死亡,所以骨是極具生命力的器官
參考網頁:
http://www.hkpe.net/hkdsepe/human_body/bone_growth.htm


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骨質疏鬆

人體骨骼的『骨量』大約在 20~30歲會達到最高峰,之後骨量逐漸減少,女性停經後,因為荷爾蒙減少,骨量流失速度加快。如果骨量流失過多,使得原本緻密的骨骼形成許多孔隙,呈現中空疏鬆的現象,使得骨骼變脆、變弱,就是所謂的「骨質疏鬆症」。 

骨質疏鬆症是一種沈默的疾病,大多沒有明顯的症狀,有些中高齡患者,可能只有出現身高變矮、駝背的外觀變化,這些患者平常不會覺察到它的存在,大多不以為意,但是只要一個輕微跌倒,或是突然過猛外力,如彎腰搬運物品,就可能造成骨折。骨折後引發嚴重的疼痛、無法行動、可能長期殘疾,影響健康生活品質,甚至死亡。 
參考網頁:
https://www.hpa.gov.tw/Pages/List.aspx?nodeid=216


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骨質疏鬆防治

世界骨質疏鬆基金會指出在年輕時期能多增加10%的骨密度,就可以使骨質疏鬆症的發生延緩13年。因此,在各年齡層階段都需要攝取均衡且足夠的營養素來維持骨骼健康,更要從年輕時就要開始「儲存骨本」,多攝取骨骼健康所需的『鈣質、維生素D3及蛋白質』等,如『乳品類、高鈣豆製品、黑芝麻及小魚乾及深綠色蔬菜』等,並保持適當體重,不吸菸及節制飲酒,避免過度飲用咖啡,避免熬夜等健康生活形態。 
此外,透過『適當日曬』來增加體內維生素D3轉化,一般情況下,建議您可以在每天上午10點以前或下午2點以後,陽光不是最強烈的階段,不要擦防曬乳,曬太陽 10~20分鐘,但注意不要曬傷。藉此透過維生素D3幫助人體從腸道中吸收鈣質,以避免骨鈣合成不足而導致骨鬆,同時也可預防多種慢性疾病的風險。 
¶ 專科醫師
http://www.toa1997.org.tw/orthopedist/


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