美洲

`美洲全稱:亞美利加洲(英語:Americas),位於西半球,自然地理分為北美洲南美洲,其中北美洲可進一步劃分為北美地區中美洲聯合國地理方案墨西哥視為中美洲的一部分)和加勒比地區西印度群島)三個地理區域。美洲的總面積達 4254.9萬平方公里,佔地球地表面積的 8.3%、陸地面積的 28.4%。美洲擁有大約 9.5億居民,佔全世界人類總數的 13.5%


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北美地區

北美地區(英語:Northern America)為政治地理學地緣政治學的概念,指的是美洲的北部地區,屬於美洲大陸的一部分,與自然地理學北美洲有明顯的不同,不包括同屬於北美洲的中美地區(即墨西哥中美洲加勒比地區)。從文化地理學的角度來看,北美地區為盎格魯美洲(英語美洲)的主體部分。
北美地區的組成涵蓋:加拿大美國(不包括夏威夷州以及其它島嶼地區)、百慕達英國海外領地)、格陵蘭丹麥王國自治領地)、聖皮埃與密克隆群島法國海外集體)…等, 2個國家和 3個地區。


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中美洲

中美洲為連接北美洲南美洲之間的地峽,現有 7個國家(若涵蓋墨西哥則爲 8個)。中美洲北起貝里斯,南至巴拿馬的地區,面積約 50多萬平方公里。中美洲國家的面積都不大,大部分的土地為多山的森林區,地峽東部有狹長的平原,面臨加勒比海墨西哥灣,氣候溼熱。中美洲居民多為印地安人、西班牙人或是兩者混血的後裔,人口多集中在氣候較為涼爽的高原台地或丘陵上。由於火山灰堆積,因此土壤肥沃。農產品有香蕉、咖啡、甘蔗與玉米。但也因為地峽地殼運動頻繁,因此常有火山作用、地震發生。


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加勒比地區

加勒比地區(英語:Caribbean)是指加勒比海及其附近的區域。涵蓋:加勒比海上的諸島的西印度群島,國家與地區:安圭拉安地卡及巴布達阿魯巴巴哈馬巴貝多波奈聖佑達修斯荷屬沙巴英屬維京群島開曼群島古巴古拉索多米尼克多明尼加格瑞那達瓜德羅普海地牙買加馬提尼克蒙哲臘波多黎各聖巴泰勒米聖克里斯多福及尼維斯聖露西亞法屬聖馬丁聖文森及格瑞那丁荷屬聖馬丁千里達及托巴哥土克凱可群島美屬維京群島。共有 24個國家,14地區。


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南美洲

南美洲southamerica)全稱:南亞美利加洲英語South America)位於西半球南部(或稱:南半球),簡稱:南美洲。
南美洲東臨大西洋,主要為平原,涵蓋:亞馬遜河亞馬遜熱帶雨林,西臨南太平洋,屬太平洋板塊納斯卡板塊與北面則是加勒比海巴西是南美洲面積最大的國家,佔有一半左右。
南美洲共有 12個國家和 4個尚未獨立的海外領地。這些海外領地分別屬於英國(2個)、法國(1個)和挪威(1個);涵蓋:隸屬英國的南喬治亞和南桑威奇群島和隸屬挪威的布韋島,都是無常住居民的荒島


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波羅的海國家

藍:愛沙尼亞
紅:拉脫維亞
黃:立陶宛
NB8:丹麥瑞典挪威芬蘭冰島愛沙尼亞拉脫維亞立陶宛

波羅的海國家(英語:Baltic states愛沙尼亞語Balti riigid, Baltimaad拉脫維亞語Baltijas valstis立陶宛語Baltijos valstybės;又稱:波羅的海三國)是指波羅的海東岸的愛沙尼亞拉脫維亞立陶宛三國,因其地理和歷史具有很大的相似性,並且三國經常在眾多政府間組織內進行區域層面上的整體合作,故在國際上經常將其一起稱呼。波羅的海三國均加入申根公約歐元區,屬於高收入經濟體並是較高人類發展指數國家。在 2020年和 2021年,愛沙尼亞聯合國安理會非常任理事國。波羅的海三國同時是區域間合作組織北歐波羅的海八國NB8丹麥瑞典挪威芬蘭冰島愛沙尼亞拉脫維亞立陶宛)創始國。


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愛沙尼亞

愛沙尼亞愛沙尼亞語Eesti Vabariik)通稱:愛沙尼亞(愛沙尼亞語Eesti[ˈeːsʲti] 波羅的海國家之一,首都及全國最大城市為塔林。愛沙尼亞位於歐洲東北部,其國土由大陸部分和波羅的海中的 2222左右個島嶼組成,西向波羅的海,北向芬蘭灣,東臨楚德湖,南面和東面分別同拉脫維亞俄羅斯接壤,總面積 45’227平方公里,為溫帶大陸性濕潤氣候。該國主體民族愛沙尼亞人屬於波羅的芬蘭人。該國目前是北歐理事會歐洲聯盟歐元區申根區北大西洋公約組織、以及經濟合作與發展組織的成員國,為世界高收入經濟體之一。


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拉脫維亞

拉脫維亞拉脫維亞語Latvija立窩尼亞語Lețmō),全稱:拉脫維亞共和國(拉脫維亞語Latvijas Republika立窩尼亞語Leţmō Vabāmō),是位於波羅的海東岸的歐洲東北部國家,是波羅的海國家之一。北、南、東分別與愛沙尼亞立陶宛俄羅斯為鄰,西邊隔波羅的海瑞典相對,東南國境則與白俄羅斯接壤。拉脫維亞總人口數為 1’934’3792018年),國土面積 64’589公里,氣候為溫帶海洋性氣候。拉脫維亞海岸線總長 531公里,全境地勢為丘陵(東部和西部)和平原,3/4地區在海拔 120公尺以下,平均海拔 87公尺。重要河流有道加瓦河利耶盧佩河戈雅河。拉脫維亞曾使用拉脫維亞拉特為其法定貨幣,直到 2014年加入歐元區,改以歐元作為新的法定貨幣。


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立陶宛

立陶宛共和國立陶宛語Lietuvos Respublika,簡稱:立陶宛(Lietuva; [ˈlʲɛtʲʊvaː]),位於歐洲東北部,是波羅的海三國之一,首都與最大城市為維爾紐斯,另外還有考那斯克萊佩達等城市。立陶宛全國人口約 2’800’000人,面積約 65’000平方公里,北接拉脫維亞、東南接白俄羅斯、南接波蘭、西南接俄羅斯加里寧格勒州,西濱波羅的海。於 1990311日(蘇聯解體前一年)立陶宛通過復國法案,成為第一個自蘇聯獨立的加盟共和國。波羅的人部落與羅馬帝國有一些商業往來,透過琥珀之路琥珀運往羅馬,但受羅馬的文化與政治影響不大。
§
羅馬帝國可分為前期(前 27200年)、中期(200395年)和後期(3951204/1453年)三個階段。


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風俗

  1. 民間信仰
  2. 飲食
    食物食用香料食品添加劑菜餚
  3. 教育
    宣教與行醫芝山巖惠濟宮淡水女學堂義務教育兒童文學
  4. 消遣
    遊戲與運動樂器棋類書法詩詞歌賦繪畫、其它(園藝盆景流蘇插花走讀…等)、
  5. 藝術
    語文藝術視覺藝術表演藝術綜合藝術工藝繪畫
  6. 記憶:
    二十四節氣古代禮節古早記憶民間信仰活動
  7. 旅遊
    亞洲歐洲美洲非洲大洋洲南極洲

風俗(Custom)又稱:民風、習俗,是指在地區社會文化中長期形成之風尚禮節習慣以及禁忌…等;,民間的風俗又稱:民間習俗
風俗涵蓋的範圍很廣,囊括娛樂社交戀愛性愛生育婚嫁喪葬宗教歲時藝術…等。
習俗也可以是指在一個地區的社會文化中長期形成習慣之風尚禮節習慣以及禁忌…等。


中華古典文化〗〖中國歷史〗〖臺灣住民〗〖曆法〗【main

民間信仰

民間信仰folklore belief是根植於民間延續至今的傳統民俗,如:有關於神明鬼魂祖先聖賢天地自然、社會器物的信仰和崇拜,又稱:民俗宗教(folklore religion)。

民俗Folklore)是一個風俗於特定族群所呈現的文化,包括了該族群文化、次文化與該族群的共同傳統。民俗包括口傳傳承,如:敘事諺語笑話等;傳統民間風俗,如:祭祀節慶民族舞蹈成年禮婚禮喪事儀式;也包括這些風俗、儀式所使用的文物,甚至於該族群特有的手工玩具等。民俗涵蓋了這些傳統、風俗、文物從一個地區流傳到另一個地區,或是從一代傳承到下一代的歷程,透過口傳或是示範,不在正式的學校環境下教授的傳遞方式。有關民俗的學術研究稱為民俗學


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春節

春節,即農曆新年,是一年之歲首,傳統意義上的年節,即以傳統曆法計算之華夏新年,是中國華人地區及世界各地漢族社會過的傳統新年,又稱新春正旦正月朔日;口頭上亦稱為過新年過年度歲慶新春慶新歲,是漢族四大傳統節日之首。從明代開始,華夏新年節慶一般要到正月十五日元宵節之後才正式結束活動,


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元宵節

元宵節,亦稱為上元節、元夜、元夕、小正月、小年或春燈節,日本稱上元(じょうげん)、小正月(こしょうがつ),朝鮮稱正月大滿月(정월대만월)、正月大보름(정월대보름,「보름」為固有詞月圓望日之意,或簡稱大보름)、上元(상원)、元宵(원소)、元夕(원석)、烏忌日(오기일),時間是每年的農曆正月十五(日本在明治維新後改為格里曆1月15日)。元宵節是農曆新年的第一個月圓之夜,是祭月、賞月的日子,也象徵著春天的到來,這是傳統新春定義的最後一天。


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清明節

清明節,是漢字文化圈傳統節日、農曆二十四節氣之一,也是漢族四大傳統節日
『歲時百問』中說:「萬物生長此時,皆清潔而明淨,故謂之清明。」
曆書』:「春分後十五日,斗指丁,為清明,時萬物皆潔齊而清明,蓋時當氣清景明,萬物皆顯,因此得名。」
由於清明節是根據節氣而定的,故清明是少數與西曆大致吻合的中國傳統節日。


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寒食節

寒食節是有關於紀念祖先的節日。民間傳奇稱,晉文公把寒食節的翌日定為清明節。在山西大部分地區是在節氣·清明的前一天過寒食節;榆社縣等地是在清明節的前兩天過寒食節;垣曲縣更講究,將清明節前一天訂為寒食節,前二天為小寒食。有些地區在上巳(舊曆三月初三)有掃墓習俗,順便踏青,故稱上巳小清明古清明


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端午節

完璧歸趙屈原伍子胥

端午節(農曆五月五日)是東亞文化圈的傳統節日,古時中國亦稱惡月惡日(因夏至節氣瘟疫流行而得名),先秦以來被認為是不吉利的日子,亦因古人認為疾病是瘟神降臨,或是惡鬼邪魔附於人體所致,故人們於這天以不同的方式驅除瘟疫和惡運,人們會在這天貼神,以避邪驅魔
各個傳說中,以屈原投江/划龍船·投粽子最為廣傳。
我想:時下不只長輩,也有越來越多年輕人,懂得感受過端午節的氛圍!
§ https://youtu.be/57pxmgqso8Q  2021/06/11


臺灣曾是瘴癘之地top】【main

完璧歸趙

發生於屈原投江的前一年(西元前 279年),秦·昭襄王計劃攻打楚國,派人約趙·惠文王至澠池相會,聲稱希望與趙國共棄前嫌。趙·惠文王原本不想前去,但在藺相如和廉頗提出「不去就會示弱於秦國」之說,惠文王下決定攜藺相如赴會,以廉頗帶兵護衛。秦王屢次羞辱趙王,但被藺相如巧妙化解。
歸國後,惠文王認為藺相如功勞更大,拜他為上卿,位居廉頗之上。然而廉頗卻看不起他,認為自己帶兵護衛趙王功勳卓著,而藺相如只是一個伶牙利齒出眾的卑賤之人,對此頗為不平。
藺相如得知後便竭力避免與廉頗見面,他的手下都想離他而去,他說自己並非畏懼廉頗,只是若與廉頗鬧翻的話,秦國可能會趁虛而入;為了顧及趙國社稷,自己才故意迴避廉頗。廉頗得知後頗為愧疚,便前去藺相如府上負荊請罪,此後,二人成為刎頸之交。
§ 屈原投江另一章 
https://youtu.be/AGpYx4gHSuk (2020/04/22)


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伍子胥

端午節最重要的兩項活動:競渡和吃粽子艾葉/菖蒲⋯⋯等,通常來說都和有關,也可能是迎濤神祭圖騰的習俗。如果從時間和史籍上考證,源自吳越族傳說,首推紀念伍子胥(~西元前 484年)之說。最直接的記載是東漢曹娥碑上的記載的當地鄉民五月紀念伍子胥的活動:「漢安二年五月 時迎伍君 逆濤而上 為水所淹⋯⋯」,以及據吳越春秋中的第五章,夫差內傳所記述:「伍子胥是被夫差賜屬鏤之劍自殺後,用鴟夷之器(一種革制酒器)裹了軀體投入江中」,這與粽子的形象特別符合。伍子胥在吳越之地也被視為濤神


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屈原

屈原(約前 343年~約前 278年6月6日)屈原早年受楚懷王信任,且有楚國第一詩人的美稱,任三閭大夫,常與楚懷王商議國事,主張楚國齊國聯合,共同抗衡秦國,多次反對楚懷王與秦國交好的舉動。
秦昭王在武關扣留楚懷王之後,繼續輔佐楚頃襄王。楚頃襄王六年(前 293年)楚頃襄王謀劃再與秦國講和。屈原斥責楚頃襄王和子蘭,楚頃襄王大怒,上官大夫短屈原於頃襄王,屈原因此被驅除出郢都,被流放於更偏遠的江南地區,歷時十八年。然而,正是因為流放,使得屈原廣泛地接觸了底層的人民群眾,也接觸了豐富生動的楚國民間文化,留下了千古絕唱《離騷》。
話說:楚·頃襄王 21年(前 278年)秦·武安君白起率軍攻破了楚國都郢都,楚·頃襄王被迫遷都。屈原雖日夜思念郢都,卻因被放逐而不能回朝效力祖國而十分痛苦和悲傷,因而行至長江邊,作《懷沙》一賦。懷抱一石,投入汨羅江而死。後世端午節粽子即是為紀念屈原。


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中元節

中元節是一個漢族傳統節日,本來為初秋慶賀豐收、酬謝大地的節日。後來道教視中元節為地官赦罪日而成為道教節日,又稱地官誕,是指三官大帝地官大帝誕辰,日期為夏曆·七月十五。道教在此日素饌普渡,祈請為亡靈赦罪。
中元節和上元節下元節合稱三元節,崇祀三官大帝天官、地官和水官,自然信仰源自於中國上古時代,天子祭天、祭地和祭水的禮儀,《儀禮·覲禮篇》記「祭天燔柴,祭山丘陵升,祭川沉,祭地瘞」。


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中秋節

中秋節漢字文化圈的重要傳統節日,為每年的農曆·八月十五,約在公曆的 9月~10月初。按照農曆,八月為秋季的第二個月,在中國古代稱為仲秋,因此民間稱為中秋,又稱秋夕八月節八月半月夕月節、 十五夜,是漢族四大傳統節日之一。
中秋節始於唐朝初年,盛行於宋朝,至明清時鼎盛,已成為與春節齊名的中國傳統節日之一。受中華文化的影響,中秋節也是東亞和東南亞一些國家尤其是當地的華人華僑的傳統節日。


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冬至

冬至,臺灣古稱「冬節」(閩南語:Tang-Tseh/Tang-Tsueh ,客家話:Dung24 Jied2,閩東馬祖話:tøyŋ ʒai[14]閩東福州話:tøyk1 tsaik7)。民間首重祭祖,分為家中奉祀的祖先公媽,與各地宗親祖厝、宗廟所舉行的隆重莊嚴的三獻禮,稱為「祭祖祠」或「進祖」。禮成後則設宴款待,臺灣稱為「食祖」、金門稱為「食頭」、澎湖稱為「食冬」。冬節時,主婦會在清早便開始「浮圓仔」、「炊菜包」,拜完神佛後,便開始祭拜祖先。祭畢後,全家團圓著,食用冬節圓、菜包,寓意添一歲。祭拜神佛準備全副牲禮(號稱謝平安)、四果、冬節圓和菜包,拜祖先則準備剖開的牲醴、米飯、十二碗、五味碗、四果、冬節圓、雞母狗仔、菜包等。


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除夕

除夕是農曆新年前一天被賦予意義,自東漢起記載較多。「除」猶「易」也,以新易舊曰:除。中國古代除了有歷史文獻記載之外,在民間亦有關於除夕的民間故事上古時期有個魔獸名曰「夕」,每年臘月三十便擾亂村莊。當時農民向灶王請求向上天求見玉帝袪除「夕」,玉帝立即派「年」前來驅魔獸。因此正月初一也就為「年」。這是一個新春的開始,這事件期間又稱:「春節」。


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五福

五福源自十三經之一的《尚書·洪範》:「一曰壽、二曰富、三曰康寧、四曰攸好德、五曰考終命。」。明清以來(1368年~),五福一般說法已趨向:「名、利、壽、健、善終」;意為:「功名、富有、長壽、厚德、善終」。
§ 什麽是五福臨門
https://youtu.be/EkYcroD9yjg (2023/01/21)

)感謝 Solomon提示,書經(尚書)所謂:「長壽、富有、康寧、修好德、善終」,於 18世紀末期出現功利主義Utilitarianism)雛形之後,發展至今(西元 2024年)已逐漸趨向:不夭折、錢夠用、身心健康、不走偏門、走的別太痛苦。


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安寧緩和醫療

抱佛恩臨終祝禱

臨終關懷又稱:「善終服務」、「安寧緩和醫療」、「姑息療法」,通常是針對癌症末期患者使用的治療方法,由於物理治療對末期患者逐漸失去效果,可能使他們飽受更多的痛苦,因此提倡以安寧緩和醫療的方式對患者進行護理,令患者能夠以更安詳和有尊嚴的姿態離開人世。
安寧緩和醫療於 1967年由英國醫師西西里·桑德斯開始推廣,治療方法包括以口服和注射藥物來減輕痛苦,並在社會心理靈性上提供治療護理。這種治療方法理論上不會延長病患的瀕死期,目的只為提升患者在臨終前的生活品質。通常由心理輔導師、社工和志願者提供所需要的護理,除了減輕患者的痛苦外,同時亦能減緩家屬的心理創傷及負擔。

  • 長期臥床的照顧者或家人應多鼓勵臥床的長者每天都要做關節運動,讓長者維持最大的關節活動度,以預防關節攣縮、肌肉組織缺乏彈性、四肢末端血液循環不良等情況。
  • 臺灣殯葬資訊網提供的殯葬知識:29歲以下過世稱之得年,30~59歲稱之享年,60~89歲則稱之享壽,90~99歲稱之享耆壽,100以上稱之享嵩壽。

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抱佛恩

一切眾生本是,怎能捨棄?只是眾生迷失了!/菩薩在等待,什麼時候機緣成熟,/菩薩就示現;沒成熟的時候,暗中幫助眾生成熟;機緣成熟一定被接引,幫助眾生醒悟。「/菩薩怎樣幫助我,我就該怎樣幫助別人」,這叫報恩。
少慾知足 靜默養道:抱佛恩網
般若文海 · 虛雲老和尚 · 廣欽老和尚 · 印光大師
§ 臨終臨終關懷注意事項(摘錄自回歸蓮花的故鄉
https://book.bfnn.org/books/0495.htm 

往生咒Rebirth to Pureland Mantra),全稱『拔一切障根本得生淨土陀羅尼』,又稱:四甘露咒、往生淨土神咒、阿彌陀佛根本秘密神咒,是佛教淨土宗的重要咒語。「往生咒」是與「阿彌陀佛」有關的二十多個咒語中,為最早出現的咒語。由於「往生」二字易使人誤以為此咒只與往生有關,只能讓念誦者或所祈求的特定對象「得生淨土」,而忽略了另一重要意義,即「拔一切業障根本」,也就是消除業障的現世利益部份。
§ 往生咒
https://youtu.be/ZK_VGmXrOis (2018/11/17)
§【金鐘影片】小白鶴報恩
https://youtu.be/5SZLqAZQdhQ 2017/10/25
§【日本童话】鹤女報恩
https://youtu.be/gQSFKGF7CX0 2019/12/22


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臨終祝禱

病人敷油聖事(臨終祝禱)是天主教東正教和一些新教教會的聖事。病人敷油聖事依據的主要聖經經文:「你們中間有患病的嗎?他該請教會的長老們來;他們該為他祈禱,因主的名給他敷油:出於信德的祈禱,必救那病人,主必使他起來;並且如果他犯了罪,也必得蒙赦免。」(雅各伯書5章14,15節)
敷油聖事給予病人屬靈的幫助和安慰,並完好的屬靈健康,包括因為病重信徒的罪得赦免。天主教會基督徒認為,有的時候聖事會帶來奇蹟治癒。
病人敷油聖事的舊稱臨終聖事或終敷聖事由 12世紀末起在西方天主教會使用,直到梵蒂岡第二屆大公會議(1962/10/11~1965/09/14)廢止。


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古代禮節

周禮成年禮中國服飾

中國歷史年表

笄禮:女子年已 15歲為成人,許嫁必行笄禮;如果年過 15歲,到了 20歲即使沒有許嫁,也必須行笄禮(笄:ㄐㄧ,束髮插簪)。
冠禮:男子於 20歲時舉行儀式,是進行禮教的開始。冠禮又稱元服,是中國朝鮮越南日本傳統的成年禮(冠:ㄍㄨㄢ ˋ深衣·挽髻·加冠)。

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周禮

周禮的定型是在戰國時期,從書名來看應該是記載周代的理想官制的書籍,由於內容與周代官制不符,可能是理想中的政治制度與百官職守。相傳周禮為周公所作。魯在春秋時為周文化重鎮,時人曾有「周禮盡在矣」之說。『周禮』、『儀禮』與『禮記』統稱「三禮」。
周禮的內容包括:周禮篇章職官禮制衣冠⋯⋯等,4個主要章節。


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成年禮

笄禮:女子年已 15歲為成人,許嫁必行笄禮;如果年過 15歲,到了 20歲即使沒有許嫁,也必須行笄禮(笄:ㄐㄧ,束髮插簪)。
冠禮:男子於 20歲時舉行儀式,是進行禮教的開始。冠禮又稱元服,是中國朝鮮越南日本傳統的成年禮(冠:ㄍㄨㄢ ˋ深衣·挽髻·加冠)。


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中國服飾

中國服飾中華文化佔有重要地位,為中華文明的重要組成部分。華夏衣冠在幾千年的時間中,通過歷代中原王朝對周禮服制堅持代代相傳、世世相襲,在儒教禮典中也不斷適應時代的需要而產生朝代特色的常服。不同朝代的常服則不盡相同,各朝代往往對各個等級允許的顏色、式樣有細緻規定,朝代特徵較明顯。
*)漢服,泛指漢人的服飾,也是一種中國朝代服飾以及相對於中國少數民族服飾的漢人服飾的概念。歷史上,日本和服朝鮮半島韓服越南越服琉球琉裝等皆受到中國王朝服飾體制及漢人服飾的影響。漢服擁有多個特點,主要有交領右衽大襟寬衣博袖隱扣繫帶……等。漢服的織繡工藝通過蘇繡湘繡蜀繡漢繡粵繡以及蜀錦雲錦宋錦流傳至今。緙絲是技藝最高的織花藝術品。唐代,始有用絲織制緙絲,以生絲為經,以染織熟絲為緯,有的加飾金線或孔雀羽,工藝複雜細緻,用色最多達 70 多種。
*)傳統染色的材料都是草木染,主要取材於植物,包括:紅花烏梅蘆木蘇木黃櫱青礬莧藍槐花棓子楊梅皮藍牙葉蓮子殼蓮子)、綠豆粉……等,最普遍的是藍草制靛的藍印花布
藍印花布是傳統的鏤空版白漿防染印花以藍草為染料印染而成,又稱靛藍花布,俗稱「藥斑布」、「澆花布」,距今已有 1’300年歷史。藍印花布源於秦、漢,興盛於唐、宋時期,古時稱為藥斑布。
漢族的染印工藝稱作三纈,即蠟纈夾纈絞纈(A.C.408)。纈是指系繒帛而後染之,使系處形成一定的花紋,起源自秦、漢時代。明代的織錦與刺繡興起以後,夾纈逐漸衰落,並被鹼印拓印刮漿防染法取代。
*)國立台灣工藝研究所:染料植物的發現與應用

現代草木染 https://youtu.be/otw8qV31Llk (2019/12/14)

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古道

遠足各縣市經典健行路線臺灣步道列表

臺灣步道列表涵蓋:臺灣北、中、南、東、外島的親山步道及古道。
臺灣古道隨著時間而逐漸湮滅,直至 1980年代以後,才開始有較多登山者及地理歷史學者逐漸重視,開始實地探查研究古道的路線、歷史和遺蹟,也出現了較多的研究著作和介紹書籍出現;政府也著手整理各地古道,作為提倡親山活動、健身、推廣觀光,使台灣古道得以被更多人認識。


臺灣美景空拍〗【top】【main

遠足

遠足亦稱徒步、行山或是健行,並不是通常意義上的散步,也不是體育競賽中的競走項目,而是指有目的地在郊區農村小徑或者山野間的山徑進行中長距離的走路鍛鍊,遠足也是戶外運動中最為典型和最為普遍的一種。
親山步道,為台灣台北市政府官方規劃整理的台北市週邊山區步道及登山路線,設計初衷是為了積極推動「台北健康城市」理念;命名中的「親」定義為「親近大自然」意思。
2007年止,官方首先宣傳推出路程較短,登爬較容易的「親子級親山步道」,包含了關渡親山步道中正山親山步道坪頂古玔親山步道劍潭山親山步道仙跡岩親山步道20條登山步道。
國家步道系統臺灣國家公園國家級風景區國家森林遊樂區等範圍內之步道予以規劃整合,所推動之全國性登山健行步道系統。2002年起,被行政院納入所推動之國家重點發展計畫中。其目的在於整合自然遊憩據點,提供多樣遊憩體驗,發展多樣且低環境衝擊之生態旅遊,使自然資源永續經營,兼顧生態保育經濟發展及社區福祉。


淡水登山步道〗【main

北部

淡蘭古道挑炭古道

糶米古道桶後越嶺古道跑馬古道
天母古道半嶺古道魚路古道挑硫古道
大屯溪古道大臺北之七條水圳淡蘭古道
齋明寺古道霞喀羅古道
苗栗·獅潭鄉金面山登山古道挑鹽古道


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中部


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南部


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東部


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外島

外島offshore islands)又稱:離島,是指遠離大陸或本島的島嶼。臺灣地區綜合開發計畫規劃的外島地區,如:澎湖、金門、馬祖綠島蘭嶼小琉球等地區

  • 澎湖:奎壁山海底步道、
  • 金門:太武山步道、蔡厝古道、斗門溪步道、五虎山步道、
  • 馬祖:津仁步道、摩天嶺步道、螺山自然步道、馬港步道、
  • 龜山島:龜首湖(龜潭)、龜尾湖(龜池)、溫泉冷泉海蝕洞硫氣孔

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淡蘭古道

※ 北路(官道):由萬華、松山、南港經瑞芳、猴硐、雙溪、貢寮到宜蘭大里,發展最早,馬偕博士經此路徑傳教行醫;
※ 中路(民道):由暖暖經平溪或坪林、雙溪到宜蘭外澳,是民間拓墾路線;
※ 南路(商道):由深坑、石碇經坪林到宜蘭頭城、礁溪,為商旅往來途徑。

新北市觀光旅遊局·淡蘭古道旅遊網

  1. 三貂嶺越嶺猴硐·金字碑
    https://youtu.be/cKQVuaja7Ac (2018/03/26)
    ◎ 金字碑(三貂嶺)古道 
    https://youtu.be/ycRc97Az1fs (2020/04/02)
  2. 坪溪古道
    https://youtu.be/qPv1GlK1GYw (2020/06/10)
    ◎ +登太和山
    https://youtu.be/MlzDJ15TgTo (2020/03/19)
  3. 苧仔潭古道
    https://youtu.be/ftMct6ThYQw (2019/07/22)
  4. 闊瀨古道
    https://youtu.be/qrM5ZaB5O28 (2019/08/18)
  5. 象寮古道+太和山古道
    https://youtu.be/L31TeRKfo-8 (2019/05/09)
    ◎+火燒寮溪
     https://youtu.be/zw-rpwYId9A (2019/07/06)
  6. 燦光寮古道
    https://youtu.be/oqoFp79AzUg (2019/12/28)
  7. 崩山坑古道
    https://youtu.be/Tg4M99HAYvI (2019/09/05)
  8. 嶐嶺古道(手作石砌階梯)
    https://youtu.be/dEvqwSB-hcw (2020/03/10)
    https://youtu.be/fYAJ8yxsAOo (2019/07/18)上集
    https://youtu.be/RWmTvf8cufI (2019/07/19)下集
  9. 灣潭古道+北勢溪古道
    https://youtu.be/5OtvypysOJ4 (2019/09/30)
  10. 草嶺古道(空拍最美翠綠大草原)·雄鎮蠻煙碑·虎字碑
    https://youtu.be/3S5hZqmFX64 (2020/04/20)
    https://youtu.be/dVqRZ9bLAxI (2020/04/12)
  11. 北勢溪古道+潭灣古道
    https://youtu.be/NvUm6QRbJIY (2019/09/15)
  12. 外按古道
    https://youtu.be/vZ7_agRt5WM (2020/06/08)
  13. 東勢格越嶺步道
    https://youtu.be/b_icPeFNDkk (2019/10/26)
  14. 柴寮古道、中坑古道
    https://youtu.be/8fFVbVxxAl0 (2020/02/03)
    https://youtu.be/rSBBAXlBYaM (2020/06/05)
  15. 菁桐古道+磐石嶺古道
    https://youtu.be/b3RjcV8WPKE (2020/03/12)
  16. 暖東舊道(十分古道)
    ◎ +五分山登山步道
    https://youtu.be/lSYAxT9KSek (2020/05/04)
    ◎ 長城之美
    https://youtu.be/I9GVBB2k4Rg (2016/12/02)
  17. 石空古道+登太和山
    https://youtu.be/48RAsHgUSLQ (2016/11/21)
    https://youtu.be/oPemxp3Rmfo (2019/10/17)
  18. 琉榔路觀光步道
    https://youtu.be/ftMct6ThYQw (2019/07/22)
  19. 百二崁古道
    https://youtu.be/ftMct6ThYQw (2019/07/22)
  20. 樹梅坪古道
    https://youtu.be/ftMct6ThYQw (2019/07/22)
  21. 火燒寮古道
    https://youtu.be/xN0x0h17ei0 (2018/11/01)
  22. 梗枋百年古道(中崙古道)
    https://youtu.be/NSBscvbmIzI (2020/05/14)
  23. 梗枋坪溪石空古道群
    https://youtu.be/BBXGjgPAAUE (2019/05/18)
  24. 石硿子古道
    ◎ 環水庫
    https://youtu.be/mdJM9_GJga8 (2018/11/12)
    ◎ 單車越野
    https://youtu.be/bc_Y04eIJaQ (2017/08/07)
  25. 虎豹潭古道
    https://youtu.be/Gwg8lE43GrM (2019/08/28)

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挑炭古道

挑炭古道昔日為苗栗縣·通霄鎮三義鄉的重要聯絡道路,亦稱為「三通嶺古道」,古樸自然的鵝卵石步道,充滿懷舊氛圍,沿途相思林、樟樹、楠木、油桐等綠蔭蔽天,清涼舒暢,每到 45月份油桐花季時,油桐花綻放枝頭,隨著微風吹動,花朵飄落在空中飛舞著,落滿整條山徑,有如雪白世界,如夢似幻。
§ 介紹:苗栗挑炭古道
https://miaolitravel.net/article.aspx?sNo=04004506
§ 苗栗挑炭古道(桐花走廊)
https://youtu.be/bZkLlEo4qAE 2021/04/17
§ 苗栗挑炭古道賞桐花(五月雪)
https://youtu.be/kfUSEuOlbfw 2021/04/22


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北歐

北歐地理上對歐洲北部的簡稱,地處高緯度,氣溫偏低,因北大西洋暖流經過,使其比同緯度地區暖濕,以斯堪地那維亞半島為主體,斯堪地那維亞山脈為半島骨幹。冰河地形發達,地形崎嶇、土壤貧瘠,不利農業發展。
北歐五國瑞典芬蘭丹麥挪威冰島,包括各自的海外自治領地如法羅群島……等。格陵蘭丹麥海外自治領地,與北歐各國在政治歷史上關係密切,但在地理劃分上被視為北美洲的一部分。北歐的聯合國定義是包括波羅的海三國不列顛群島愛爾蘭北海相鄰地區。


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瑞典

瑞典王國(瑞典語:Konungariket Sverige),通稱「瑞典」(瑞典語:Sverige),是一個位於斯堪地納維亞半島北歐國家,首都為斯德哥爾摩。瑞典於 1995年加入歐洲聯盟。瑞典面積為 450’295平方公里,為北歐第一大國家,人口約 10’000’000。64%的國土由森林覆蓋,人口密度低(每平方公里僅 25人),瑞典是一個現代、自由與民主的高度已開發國家,其公民享有高質的生活,政府亦非常注重環保

)瑞典電視台兒童頻道(Barnkanalen)於 2015年製作一支名為「雞雞與妹妹(Snoppen och snippan)」的音樂錄影帶。
§ Snoppen och snippan 原版
https://youtu.be/8Wp9iNINHMc
2015/01/05
§ Snoppen och snippan 成人版
https://youtu.be/Cou0KIK_CMA 2015/07/19


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芬蘭

芬蘭共和國芬蘭語Suomen tasavalta,瑞典語:Republiken Finland),通稱「芬蘭」(芬蘭語Suomi,瑞典語:Finland關於這個音頻文件 雙語發音),是位於歐洲北部的國家,也是北歐五國之一。國土由芬蘭本土及 179’000多座島嶼陸地所組成,分為 19個行政區含 309個市鎮,面積約 338’000平方公里。芬蘭含有湖泊約 188’000個,因此擁有「千湖之國」的美稱。


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丹麥

丹麥丹麥語Danmark「關於這個音頻文件 聆聽」),北歐國家主權國家·丹麥王國丹麥語Kongeriget Danmark)下的主要構成國,政體為君主立憲制議會民主制,首都在哥本哈根,與丹麥王國架構下的兩個構成國法羅群島格陵蘭組成丹麥王國,是全球最北端的國家。


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挪威

§ 雲遊挪威
https://youtu.be/o2sjmhT8lqQ (2022/05/13)
§ 挪威美景
https://www.bilibili.com/video/BV1CZ4y1c7cN/ (2024)

§ 「索格納」 峽灣
https://youtu.be/4ffmPk4tzqg 2016/07/25
§ 極光小鎮·特羅姆瑟(Tromsø
https://youtu.be/xHvhJSyocaQ 2020/08/01 
§ 北極圈·羅浮敦群島(Lofoten Islands
https://youtu.be/dCjJS_Mr3Tw 2020/04/05

挪威王國挪威語Kongeriket Norge),通稱挪威挪威語Norge  關於這個音頻文件 發音),位於斯堪地那維亞半島的西部,東與瑞典接壤,西鄰大西洋。海岸線極其蜿蜒曲折,構成了挪威特有的峽灣景色;挪威與芬蘭俄羅斯接壤。挪威的領土也包括斯瓦爾巴群島揚馬延島,此外對南極洲毛德皇后地彼得一世島有主權要求。首都為奧斯陸。於 2009~2011年、2013~2018年獲得全球人類發展指數第一的排名。
§ Lofoten Islands
https://youtu.be/qk8tR9s5Gg4 2020/10/13
§ Lofoten
https://youtu.be/HvPD1guVUGQ
2020/12/11
§ Lofoten winter
https://youtu.be/c9B6RC4g0cI 2018/10/03


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冰島

冰島冰島語Ísland)官方名稱「冰島」,時常被稱為「冰島共和國」,北大西洋中的一個島國,位於北大西洋和北冰洋的交匯處,通常被視為北歐五國之一。冰島國土面積 103’000平方公里,人口 360’000人,是歐洲人口密度最小的國家。冰島的首都雷克雅維克,是冰島的最大城市。冰島地處大西洋中洋脊,是一個多火山、地質活動頻繁的國家。內陸主要是平原地貌,境內多分布沙質地與冷卻的熔岩平原、冰川。冰島雖然位於北極圈邊緣,但有北大西洋暖流,所以氣溫適中。冰島的阿爾庭建立於 930年,是世界上最早的現代議會。冰島主要城市有雷克雅維克阿庫雷里哈布納菲厄澤凱夫拉維克科帕沃於爾

§ 冰島的火山噴發
https://youtu.be/AuzU22wPAC4 2023/07/13      
§ 冰島 10個極美景點
https://youtu.be/nKL_00hN9Yc 2023/01/24
§ 冰島美景
https://youtu.be/Pbzn79TSRO02021/01/24


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