斷捨離(日語:断捨離、だんしゃり),為沖道瑜伽創始人沖正弘倡導的瑜伽理念,於1976年提出,該理念在其弟子山下英子的努力普及到世界各地。即「斷絕不需要的物品;捨去多餘的物品;脫離對物品的執著」,由日本人山下英子提出,被選為2010年度日本的流行語。 斷(判斷):判斷要不要拿進(+)物品(斷絕不需要的物品) 捨(選擇):選擇要不要留下(−)物品(捨去多餘的物品) 離(決定):透過反覆的『斷』與『捨』,達到『離』的境界(脫離對物品的執著) ¶ 參考資料 A rich life with less stuff | The Minimalists (TED 2014/04/19)