腎臟

腎（Kidney）是脊椎動物體內的一種器官，屬於泌尿系統的一部分，負責過濾血液中的雜質、維持體液和電解質的平衡，最後產生尿液經由後續管道排出體外；同時也具備內分泌的功能以調節血壓。在正常成人人體中，具備兩枚腎臟，位於腰部兩側後方，因此又稱為腰子，狀似拳頭大小的扁豆子，儘管尺寸不大，通過腎臟的血流卻佔有總血量的四分之一。

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腎

腎解剖示意圖、腎的生理功能、

 

在生理上，腎可影響血流量、血液組成、血壓調節、骨骼發育，並帶有部分重要的代謝功能，因此若有相關病變可引起發育異常、水腫或脫水、免疫系統的破壞，甚至導致死亡。
通過腎臟的血流量佔有總血量的四分之一。在生理上，腎臟可影響血流量、血液組成、血壓調節、骨骼發育，並帶有部分重要的代謝功能。因此若有相關病變可引起發育異常、水腫或脫水、免疫系統的破壞，甚至可導致死亡。

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腎解剖示意圖

腎臟成對，一般人腎臟重約 150公克，長度約 10～12公分，寬約 5～7公分，厚約 2～3公分，位於腰部兩側；腎具體的高度約在第 12胸椎至第 3腰椎之間，因右腎上方有肝臟，所以右腎較低於左腎，右腎也比左腎小。

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腎臟的五大基本生理功能

    1. 分泌尿液，排出代謝廢物、毒物和藥物；
    2. 調節體內水和滲透壓；
    3. 調節電解質濃度；
    4. 調節酸鹼平衡；
    5. 內分泌功能。

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    人體與水的關係

    人體與水的關係：
    § https://youtu.be/hKSwNHxGMAs （2019/12/07）
    0:14 人體有多少水
    0:48 冰水vs溫水 要喝哪種好
    1:47 喝水為什麼可以增加代謝
    2:22 水中毒
    3:00 運動的時候要喝多少水
    5:14 水與便秘
    5:43 身體如何產生水
    6:38 不喝水斷食法
    8:26 一天要喝多少水 

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