時間生物學

生理節律:身體節律、情感節律、智力節律、直覺節律、

時間生物學chronobiology)是研究生物體內與時間有關的周期·現象是生物體內時鐘系統physiological clock|生理時鐘)與所產生的生理行為節律的一種時間機制,又稱:生理時鐘學、生物鐘學。生理時鐘周期的長度由毫秒到年不等,如:細胞分裂呼吸心率行為


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生理節律

生理節律circadian rhythm)是憑經驗總結得出的觀點,雖有其生理學physiology)和分子生物學molecular biology)基礎。生理節律時間生物學chronobiology)無關。

晝夜節律與複雜的生理時鐘

每個人的生理時鐘(circadian clock)與周遭環境明暗循環同步化(entrainment)所產生的晝夜節律circadian rhythm),又稱:生理時鐘(physiological clock。基於個體的差異,因此產生不同「時型」的人。
經典三節律屬於固有的超晝夜節律Endogenous Infradian Rhythm),如:身體節律(23天)、情感節律(28天)、智力節律(33天)。經典三節律通常被表示為對稱性的曲線圖,如:正弦波曲線。各自周期按正弦曲線在正位置(90º180º)和負位置(180º270º360º)之間振蕩。每當各自曲線越過基線位置(180º)時,當日即被稱為臨界日。臨界日進行的工作狀況會比非臨界日的情況不穩定得多;通常的態度是避免從事某些活動。經典三節律理論僅適用於人類,也常被引申出本能反應的一種:直覺節律(38天)。


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