頸部

喉部、會厭谿、聲帶、血管、

頸（neck），又稱脖子，是身體的一部份，通常指在生物中，身體連接頭和軀幹之間的那一部份。人體的頸部藏有頸椎（頸部的骨骼），以及許多重要的血管（頸動脈、頸靜脈）、氣管（呼吸器官）、喉部（發聲器官）、食道（消化器官），以及一些肌肉、皮膚、神經、淋巴結及結締組織……等。

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喉部

咽喉（Throat）是解剖學中咽（學名：Pharynx）和喉（Larynx）的總稱，是消化系統和呼吸系統的一部分。
《喉嚨肌力檢查方法》將食指輕輕抵在喉結上，一邊確認喉結的活動一邊吞嚥唾液。30秒內能吞嚥3次以上唾液的人代表喉嚨肌力正常，2次以下就代表吞嚥能力變弱，需要留心。 
《鍛鍊喉嚨肌力》開口訓練：將嘴巴大大張開，維持10秒鐘。反覆進行5次。每天早晚各進行一次，效果更佳。
¶ 解決容易嗆到和誤嚥性肺炎
https://www.edh.tw/article/12974 （2020/06/17）
¶ 口腔運動 
https://youtu.be/64sTjgTS8CM （2014/05/05）

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會厭谿

會厭（epiglottis、會厭軟骨）是覆蓋了一層黏膜組織的軟骨，和舌根部相連，位於舌頭及舌骨稍微偏上的後方。人們通常容易將會厭或者扁桃體這兩個詞誤認為是小舌。喉嚨肌力退化會讓食物容易跑進氣管！氣管的上方有所謂的會厭軟骨正常狀態下，吞嚥食物時會厭軟骨的蓋子會緊閉，讓食物避開氣管，順著食道被嚥下。 然而隨著年齡增長，會厭軟骨的肌力衰退，蓋子的關閉變得遲緩或微弱，就會讓食物容易進入氣管。
¶ 「容易嗆到」和「誤嚥性肺炎」的關聯性 
https://www.edh.tw/article/12974 （2020/06/17）
¶ 吞嚥食物時「會厭」的動作  
https://youtu.be/v2T_5lV8Y8c?t=172 （2018/12/15）

會厭谷（英語：epiglottic vallecula，又稱：會厭谿、會厭窩，會厭溝）位於舌頭的根部之後，介於喉嚨的褶皺之間凹陷的地方（凹谷）；會厭谿（會厭谷）就是介於舌根後部與會厭軟骨之間的地帶。這凹陷地帶是作為「吐痰阱」（spit traps）之用；唾液可以暫時保留在這凹谷之內，以防止吞嚥反射動作的發生。

¶ 鍛鍊喉嚨 
https://youtu.be/wq1d7nLsaDU （2018/06/25）
¶ 喉嚨體操 
https://youtu.be/S_mBX0N-B2c?t=86 （2018/10/23）
¶ 健口瑜珈 
https://youtu.be/uRQ3lwEk0go （2012/02/22）

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聲帶

聲帶（vocal folds）或稱聲腔、嗓子，是位於喉部的左右對稱的兩瓣膜狀肌肉結構，主要功能是藉著氣管的氣流通過聲門的「兩瓣膜狀肌肉結構」使之振動而發聲。聲帶肌肉受迷走神經的控制，調整聲帶的張力，以改變振動頻率。在呼吸時，聲帶張開，允許肺部與外界的空氣交換；在憋氣時，聲帶關閉。聲帶通常顯現白色，是因為血管分布較為稀少。
通常說話，唱歌……等，發聲動作時，聲帶藉著通過空氣的相互作用產生振動。聲帶振動產生的聲波是語音中濁音的聲源。
¶ 聲音嘶啞的原因
https://youtu.be/SwfrCKt1WaE （2017/10/29）
¶ 喉炎預防與治療
https://youtu.be/M-9t4RrhKJE （2014/10/22）

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