- 高加索山脈：厄爾布魯士峰、
- 南高加索：
- 北高加索：
- 克拉斯諾達爾邊疆區：、
- 斯塔夫羅波爾邊疆區：、
- 阿迪格共和國：、
- 卡拉恰伊–切爾克斯共和國：、
- 卡巴爾達–巴爾卡爾共和國：、
- 北奧塞梯–阿蘭共和國：、
- 印古什共和國：、
- 車臣共和國：、
- 達吉斯坦共和國：、
高加索（Caucasus｜喬治亞語：კავკასია；車臣語、俄語：Кавказ）位於西亞、東歐交界處，黑海、裏海之間的高加索山脈地區，最高峰厄爾布魯士山海拔 5’642公尺，被稱為「歐洲之巔」。由於被大高加索山脈分割，分為南高加索和北高加索兩部分。
高加索山脈
https://youtu.be/edWQKJTmweU （2017/10/28）
§ 厄爾布魯士山景觀
https://youtu.be/0kUkAxZlW44 （2021/05/16）
高加索山脈（俄語：Кавказские горы，喬治亞語：კავკასიონი，亞美尼亞語：Կավկազ，亞塞拜然語：Qafqaz），古稱太和嶺，呈東西走向，在黑海與裏海之間，是俄羅斯和喬治亞、亞塞拜然等國的國界線。高加索山脈最高峰為厄爾布魯士峰，海拔 5’642公尺，是歐洲第一高峰。高加索山脈涵蓋：大高加索山脈與小高加索山脈。
- 大高加索山脈：亞洲和歐洲的地理分界線，從黑海東北岸，即在俄羅斯塔曼半島至索契附近開始往東南偏東延伸，直達裏海附近的巴庫為止。
- 小高加索山脈：幾乎與大高加索平行排列，兩者由隔開了科爾基斯和庫拉-阿拉斯低地的蘇拉姆山脈所連接，與亞美尼亞高原構成了外高加索高地。小高加索山脈東南方矗立著塔雷什山脈，是厄爾布爾士山脈的西北部分。
厄爾布魯士峰
厄爾布魯士峰（俄語：Эльбрус，羅馬化：Elbrus）位於俄羅斯西南部的高加索山脈，屬於大高加索山脈是休眠火山，靠近喬治亞。厄爾布魯士峰是俄羅斯的最高點，大多數觀點也認為是歐洲第一高峰。厄爾布魯士山主要有東西二峰，西峰最高，海拔 5’642公尺；東峰海拔 5’621公尺。
§ 厄爾布魯士峰簡介
https://youtu.be/Ipq9vHv1Kko （2021/02/18）
§ 關於「厄爾布魯士峰」登山須知
https://youtu.be/S7U-o6q1Zwg （2021/08/15）
南高加索
南高加索（英語：South Caucasus），又稱：外高加索（Transcaucasia），指高加索山脈以南喬治亞、亞美尼亞、亞塞拜然三國所在地區。外高加索地區位於歐亞大陸中心，石油和天然氣資源豐富。1922年 12月該地區的喬治亞、亞美尼亞、亞塞拜然三國以外高加索社會主義聯邦蘇維埃共和國的名義加入蘇聯加盟共和國。
亞美尼亞
亞美尼亞共和國（亞美尼亞語：Հայաստանի Հանրապետություն，羅馬化：Hayastani Hanrapetut’yun），通稱：亞美尼亞。亞美尼亞是一個位於西亞·外高加索地區的共和制國家，有時也會被視為是東歐的一部分，以葉里溫為首都。亞美尼亞曾經是蘇聯的加盟共和國之一，1991年蘇聯解體時獨立。亞美尼亞位於黑海與裏海之間，屬內陸國家，西鄰土耳其，北鄰喬治亞，東為亞塞拜然，南接伊朗和亞塞拜然的飛地·納希切萬自治共和國。
亞塞拜然
亞塞拜然共和國（亞塞拜然語：Azərbaycan Respublikası），通稱：亞塞拜然（亞塞拜然語：Azərbaycan，發音：[ɑzærbɑjdʒɑn]），位於東歐與外高加索東部的跨大陸的總統制、憲法共和制的國家。亞塞拜然東臨裏海，南接伊朗，西邊和亞美尼亞、土耳其及喬治亞為鄰，北界俄羅斯。亞塞拜然的一塊飛地：納希切萬自治共和國，與土耳其東北部有小段接壤。
亞塞拜然的世界遺產：少女塔。
喬治亞
2: 拉恰-列其呼米-下斯瓦涅季亞州、
3: 古利亞州、
4: 伊梅列季州、
5: 什達-卡特利州、
6: 姆茨赫塔-姆季阿涅季州、
7: 薩姆茨赫-扎瓦赫季州、
8: 克維莫-卡特利州、
9: 提比里斯、
10: 卡赫季州、
11: 阿扎爾自治共和國、
12: 阿布哈茲自治共和國、
喬治亞共和國（喬治亞語：საქართველო，ISO 9984：Sakartvelo，IPA：[sɑkʰɑrtʰvɛlɔ] （ 聆聽））為跨洲國家，通稱：喬治亞，地跨歐亞兩洲，但因文化上深受歐洲影響，故也被認為是歐洲國家；曾經是蘇聯加盟共和國，1991年4月9日正式獨立。
阿札拉
阿札拉自治共和國（喬治亞語：აჭარის ავტონომიური რესპუბლიკა），為喬治亞共和國的一個自治共和國，位喬治亞的西南角，南與土耳其接壤，西臨黑海，東面和北面毗鄰喬治亞本土，面積 2’919平方公里，首府巴統。在蘇聯解體後，俄軍在當地有駐軍。後來當地想和阿布哈茲、南奧塞梯一樣成為獨立國家。後來喬治亞強勢派特種部隊進入阿扎爾共和國。後來俄格達成協議，俄軍從阿扎爾撤軍至阿布哈茲。至此俄軍在南高加索黑海沿岸最南端止步於阿布哈茲。當地現在在喬治亞強勢掌握之下。
北高加索
- 克拉斯諾達爾邊疆區：、
- 斯塔夫羅波爾邊疆區：、
- 阿迪格共和國：、
- 卡拉恰伊-切爾克斯共和國：、
- 卡巴爾達-巴爾卡爾共和國：、
- 北奧塞梯-阿蘭共和國：、
- 印古什共和國：、
- 車臣共和國：、
- 達吉斯坦共和國：、
北高加索（英語：North Caucasus）又稱：內高加索（Ciscaucasus），指的是高加索山脈以北的歐亞交界區域。在政治概念上包括了喬治亞和亞塞拜然的部分地區，及俄羅斯的克拉斯諾達爾邊疆區、斯塔夫羅波爾邊疆區、阿迪格共和國、卡拉恰伊-切爾克斯共和國、卡巴爾達-巴爾卡爾共和國、北奧塞梯-阿蘭共和國、印古什共和國、車臣共和國和達吉斯坦共和國。這些地區的人民多信伊斯蘭教。
克拉斯諾達爾邊疆區
克拉斯諾達爾邊疆區（俄語：Краснода́рский край，羅馬化：Krasnodarskiy kray），是俄羅斯聯邦主體之一，屬南部聯邦管區。位於前高加索西部、大高加索北麓，亞速海—黑海東岸，與克里米亞隔刻赤海峽相望。南面與阿布哈茲接壤。面積 76’000平方公里，人口（2013年） 5’337’700人。首府克拉斯諾達爾。其他主要城市有索契和新羅西斯克。
斯塔夫羅波爾邊疆區
斯塔夫羅波爾邊疆區（俄語：Ставропольский край，羅馬化：Stavropolsky krai）是俄羅斯聯邦主體之一，位於前高加索西部、大高加索北麓。成立於 1924年 2月 13日，屬北高加索聯邦管區。面積 66’500平方公里，人口（2002年） 2’735’139人，首府斯塔夫羅波爾。
阿迪格共和國
阿迪格共和國（俄語：Республика Адыгея，羅馬化：Respublika Adygeya；阿迪格語：Адыгэ Республик）是俄羅斯聯邦主體之一，屬南部聯邦管區。位於高加索山脈北麓，四周為克拉斯諾達爾邊疆區包圍，面積 7’600平方公里，人口（2002年）447’109人。首府邁科普。阿迪格共和國是俄羅斯聯邦主體當中面積第二小（僅大於印古什共和國）的一個共和國。
卡拉恰伊-切爾克斯共和國
卡拉恰伊-切爾克斯共和國（俄語：Карача́ево-Черке́сская Респу́блика，Karachayevo-Cherkesskaya Respublika）中文簡稱：卡切共和國，是俄羅斯聯邦主體之一，屬北高加索聯邦管區。面積 14’100平方公里，人口（2002年） 439’470人。首府切爾克斯克，成立於1922年2月13日。卡切共和國位於大高加索北麓，南鄰喬治亞，北鄰斯塔夫羅波爾邊疆區，西鄰克拉斯諾達爾邊疆區，東鄰卡巴爾達–巴爾卡爾共和國。
卡巴爾達-巴爾卡爾共和國
卡巴爾達-巴爾卡爾共和國（俄語：Кабарди́но-Балка́рская Респу́блика，羅馬化：Kabardino-Balkarskaya Respublika；卡巴爾達語：Къэбэрдей-Балъкъэр Республикэ；Karachay-Balkar：Къабарты-Малкъар Республика），中文簡稱：卡巴共和國，是俄羅斯聯邦主體之一，也是俄羅斯的自治共和國，屬北高加索聯邦管區。位於大高加索北麓，南面與喬治亞接壤，面積 12’500平方公里，人口（2002年）901’494人。首府納爾奇克。
北奧塞梯-阿蘭共和國
北奧塞梯-阿蘭共和國（俄語：Респу́блика Се́верная Осе́тия-Ала́ния，羅馬化：Respublika Severnaya Osetiya-Alaniya；奧塞提亞語：официалон ном Республикæ Цæгат Ирыстон—Алани）是俄羅斯的一個聯邦主體，為俄羅斯下屬的共和國。位於北高加索地區，與印古什共和國、車臣共和國、南奧塞提亞共和國及喬治亞毗鄰而居，面積接近 8’000平方公里，首府為弗拉季高加索，總人口約 500’000人。
印古什共和國
印古什共和國（俄語：Респу́блика Ингуше́тия，羅馬化：Respublika Ingushetiya；印古什語：ГӀалгӀай Мохк，羅馬化：Ğalğaj Moxk），又譯：殷古什共和國、英古什共和國，是俄羅斯聯邦的一個共和國，位於高加索地區，屬北高加索聯邦管區，東接車臣共和國，西部和北部與北奧塞提亞–阿蘭共和國接壤，南以大高加索山脈分水嶺與喬治亞比鄰。首府馬加斯。
車臣共和國
車臣共和國（俄語：Чече́нская Респу́блика，羅馬化：Chechenskaya Respublika；車臣語：Нохчийн Республика，羅馬化：Noxçiyn Respublika，納赫喬共和國）是俄羅斯聯邦北高加索聯邦管區下轄的一個自治共和國。西接印古什共和國和北奧塞梯共和國，西北與斯塔夫羅波爾邊疆區接壤，東連達吉斯坦共和國，南部與喬治亞接壤，首府為格羅茲尼。
達吉斯坦共和國
達吉斯坦共和國（俄語：Республика Дагестан，羅馬化：Respublika Dagestan）是俄羅斯聯邦主體之一，屬北高加索聯邦管區，成立於 1921年 1月 30日。此區域是可薩汗國發源地，也是俄國最早信仰伊斯蘭教的地方，至今還有阿拉伯人的後人。達吉斯坦共和國領土包括了通向裡海的低地，以及西部的山脈。西部山脈一部分屬高加索地區，與喬治亞、亞塞拜然接壤。境內河流密布，主要有捷列克河和蘇拉克河。